Hvordan fikse en sår skulder

En sår skulder kan være forårsaket av leddgikt, bursitt, skader, overforbruk eller andre medisinske tilstander. Andre vanlige årsaker til en sår skulder er klemt eller komprimert nerver og platen problemer. En sår skulder kan være kronisk, eller sårhet kan bli kortvarig. Du må behandle din tilstand raskt for å avverge potensielle permanent funksjonshemming eller redusert bevegelighet. Det finnes tiltak du kan ta for å fikse en sår skulder. Du trenger
Fysisk undersøkelse
Anti-inflammatoriske medisiner
Fysioterapi program
Oppvarming pad
Aktuelt smertestillende
Vis flere instruksjoner
1

Se legen din. Hvis sårhet i skulderen vedvarer, vil du trenge en fysisk undersøkelse for å finne årsaken. Legen din kan foreslå ytterligere testing, for eksempel røntgenbilder eller blodprøver, eller han kan henvise deg til en ortopedisk lege.
2

anti-inflammatoriske medisiner. Spør legen din om du kan ta en over disk anti-inflammatoriske medisiner. Anti-inflammatoriske medisiner vil redusere smerte, men de kan øke risikoen for blødninger.
3

Spørre om fysioterapi. En fysioterapeut kan bidra til å løse en sår skulder ved å lære deg øvelser som vil øke omfanget av bevegelse. Varme og kulde terapi er også en effektiv behandling som er vanligvis en del av et fysisk terapi program. Spør legen din for en anbefaling.
4

Prøv en varmepute. Påfør en varmepute til dine sår skulder på middels innstilling. Oppvarming pad vil redusere smerte, og vil hjelpe deg å slappe av, noe som er gunstig for ømme skuldre. Slå varmepute av før du går i dvale for å hindre et brannsår.
5

Bruk en gitt smertestillende. Spør legen din om du kan bruke en aktuell smertestillende krem. Gni kremen på dine sår skulder vil bidra til å lette smerter og sårhet. Følg anvisningene på etiketten og vask hendene etter bruk.