Hvordan å holde tennene Strong fra Disease

Visiting tannlegen på jevnlig basis kan bidra til å opprettholde optimal tannhelse, kan regelmessig helsesjekk hjelpe deg å unngå tannkjøttsykdom, og dermed fremme bedre helse. Besøk tannlege-unngå tannpine. Du trenger
Tannlege
Vis flere instruksjoner
en

å holde et sunt smil og holde tennene sterke og sykdom gratis vi må beskytte våre tenner fra forfall. Det er ikke bare hva du spiser, men hvordan du spiser som spiller en rolle i å holde tennene sterke. Puss tennene etter å ha spist snacks eller å ha en søt drikke.
2

Tennene må være godt ernært å holde seg frisk. Det er ingen erstatning for regelmessig tannpuss og tanntråd tennene, tenner avhenger viktig mineral, akkurat som bein trenger kalsium for å si sterk. Få flere meieriprodukter i kosten er om de beste beskyttelse tennene kan ha.
3

Du trenger mer enn bare kalsium for god tannhelse, trenger du også en rekke vitaminer, blant annet vitamin C og A vitamin C holde tannkjøttet sterk mens søte poteter er en stor kilde til vitamin A. grønne grønnsaker, som nepe grønt, brokkoli, cantaloupe, spise mat som er høy i beta-karoten. Ost inneholder stoffer som hindrer tannråte.