Hvordan detox med eddik

Eddik er en av de eldste tradisjonelle folk rettsmidler som finnes i mange kulturer. Først oppdaget som mat og medisin i Babylonia (ca. 5000 f.Kr.), er eddik å få støtte i moderne vitenskap for sin effekt i å stimulere leveren funksjon og avgiftning. I en studie publisert i "The British Journal of Nutrition" i 2005, fant forsker Takashi Fushimi og kolleger eddik forbedret serum kolesterol og triglyserider ved å stimulere handlingen av leveren og fremme fjerning av fett fra kroppen. Du trenger
Eddik
Rice Eddik
balsamicoeddik
Vis flere instruksjoner
en

Drikk mellom 30 ml til 50 ml eddik daglig og fortsette i fire uker. Eddik kan legges et glass vann før et måltid eller etter stigende i morgen. I forbindelse med en detox kan du bruke enten havre eddik, ris eddik, balsamicoeddik, vineddik eller eple cider eddik. Disse eddik inneholde omtrent 5 prosent til 7 prosent av eddiksyre, det aktive legemiddel ingrediens i eddik. Mange typer eddik også inneholde betydelige mengder antioksidanter polyfenoler, spesielt rødvin eddik og balsamicoeddik.
2

Tilsett 10 ml eddik i et glass med varmt vann for å lindre fordøyelsesbesvær, oppblåsthet eller hodepine forårsaket av avrusning. I den første uke av en DETOX disse symptomene kan oppstå i respons til økende mengder av giftstoffene forlater kroppen via leveren. Ris eddik i varmt vann er en tradisjonell kinesisk middel for å gi umiddelbar lindring for kramper, dårlig fordøyelse og hodepine, og kan tas som trengs til symptomene avtar.
3

Legg eddik til kjøtt under matlagingen. Ifølge Henry Lu, forfatter av "Chinese System of Food Cures", tillegg av eddik til kjøtt støtter fordøyelsen og assimilering av mat og øker også appetitten. Henry Lu sier eddik har en direkte effekt på magen og leveren, og kan brukes til å behandle matforgiftning, gulsott, hepatitt, parasitter, dårlig fordøyelse og infeksjoner.
4

Legg eddik til salater som en dressing . En vanlig dressing på salater er balsamico eddik, som er laget av hvite Trebbiano druer fra Italia og er rik på eddiksyre og antioksidanter. Gjennom hele året kan du inkludere eddik i den daglige kosten for å opprettholde appetitt, fordøyelse og avgiftning.