Hva hjelper deg Grow Taller?

Enten vi liker det eller ikke, er høyden en svært viktig faktor i måten vi dømmer folk. En studie av australske forskere viste at menn tjener $ 1000 per år mer i gjennomsnitt for hver to inches høyere de er enn gjennomsnittet. Og mens bare 15% av amerikanske menn er over seks meter høy, 58% av Fortune 500 CEOs er høyere enn seks meter. Høyde er forbundet med makt, viktighet og attractiveness.Genetics og miljø er de viktigste bestemmende faktorer for høyde, men det finnes måter å bidra til økt vekst, spesielt før puberteten. Vekstplater

På hver ende av alle lange bein i menneskekroppen barn og unges kroppen, er det områder av vev kjent som epiphyseal plater, eller vekst plater. Dette er de delene av vevet som gjør at dine bein å fortsette å vokse. Før slutten av ungdomsårene, disse delene av kroppen er svært sårbare for skader, enda mer enn den nærliggende ligament, konkurransedyktige sports-og fritidsaktiviteter er vanlige årsaker til veksten plate skade

I alle fall en stund. i ungdomsårene, disse platene stivne og bli bein. Etter dette punktet, er veksten i hovedsak over. Det er noen kilder som tyder på at øvelser som yoga og pilates kan øke elastisiteten av diskene i ryggraden din. Det kan være en tomme eller to av veksten i disse teknikkene, selv etter puberteten;. Dette er mest sannsynlig høyde som er tapt til hunching eller dårlig holdning
Supplements

Det finnes mange kosttilskudd som hevder å øke din høyde. Bli advart om at ingen av disse er godkjent av Food and Drug Administration, og det er lite vitenskapelig bevis for å støtte sin effekt.

Som sagt, det er noen bevis for at visse aminosyrer, slik som L-arginin eller lysin, kan stimulere hypofysen hos unge tenåringer til å produsere mer av menneskelig veksthormon (HGH) som kroppen produserer naturlig å stimulere veksten. Disse effektene er uprøvd, men aminosyre kosttilskudd er naturlig, så hvis tatt som anvist, er det svært liten risiko involvert.
HGH behandlinger

Menneskelig vekst hormon (HGH) er et meget delikat og sofistikert proteinmolekyl. Den finnes bare hos mennesker. Det er mange kilder på nettet for veksthormon fra dyr, eller for HGH spray eller piller. Dette er sikker på å være svindel;. Unngå dem
p Det er en farmasøytisk karakter av HGH, som bare er tilgjengelig med en resept fra lege, og kan bare gis gjennom injeksjon. Hvis du er bekymret for ditt barns vekst, bør du oppsøke lege om å følge et kurs av HGH behandlinger. Hvis barnet ditt hypofysen ikke klarer å produsere tilstrekkelig mengde HGH på egen hånd, kan legen forskrive et slikt kurs. Legg merke til at, fordi vekstplater sikring over tid, HGH behandlinger er bare nyttig for barn og unge tenåringer. Dessuten er HGH en svært kontrollert stoff, så hvis barnet spiller konkurranseidrett, sørg for å konsultere retningslinjene for HGH bruk.
General Health

Alle disse behandlingene og tilskudd til side, er det noen generelle retningslinjer som kan bidra til å sikre at barn og unge tenåringer vokse til sitt fulle potensial. Spise et sunt, balansert kosthold, sove i åtte timer hver natt, unngå store mengder koffein og holde et lavt nivå av stress vil holde veksten blir hemmet.