Metabolisme og slutte å røyke

Stoffskiftet øker mens røyking, er som hjertet tvunget til å pumpe på en raskere hastighet. Røykeslutt reduserer stoffskiftet ved å lindre unødig stress plassert på hjertet. Betydning

Røyking øker stoffskifte, som sentralstimulerende nikotin tvinger hjertet til å slå fortere enn det normalt ville. Høyere metabolic priser resulterer i mer kalorier brent per dag sammen med usunne nivåer av stress blir plassert på hjertet.
Funksjon

Røykeslutt reduserer metabolic rate, slik at Hjertet kan fungere normalt under mindre stress. Appetitt er ikke lenger undertrykkes av nikotin, og kroppen tilpasser seg til å brenne kalorier naturlig.
Effects

senket metabolisme oppnås ved røykeavvenning blir ofte overskygget av vektøkning og økt cravings. Negative abstinenssymptomer er midlertidige som metabolisme kan økes ved gunstige vitaminer og mosjon.
Hensyn

Daglig mosjon er en sunn måte å øke stoffskiftet. Daglig trening også fortauskanter tilbaketrekning følelser av depresjon og irritabilitet gjennom naturlig overføring av dopamin oppnås ved fysisk aktivitet heller enn nikotin avhengighet.
Fordelene

Røykeslutt lar kroppen gjenopprette seg selv til en normal metabolic rate, tar stress av hjertet, så kan hjerte-og respiratoriske sykdommer unngås. Følgelig kan en daglig øvelse diett øke metabolismen og forbedre lunge og hjerte-funksjon for sunnere livsstil.