Hvordan ha en kropp som Christina Aguilera

Christina Aguilera har vært gjennom mange endringer i hele sin karriere med sin musikkstil, klesstil og selv størrelsen på kroppen hennes. Hun har dukket opp i mange magasiner og bilder på grunn av hennes store kroppen samt hennes sterke stemme. Les videre for å lære hvordan å ha en kropp som Christina Aguilera. Instruksjoner
en

Workout fem dager i uken. Ansette en trener hvis mulig som Christina funker med trener Tee Sorge i ca 90 minutter på alle fem dager. De gjør 40-minutters intervaller med toning og cardio og 10 minutter med tøying. Gjør
2

kardiovaskulær trening på alle fem dager, og sørg for å holde pulsen opp for å maksimere effektiviteten. Bruk musikk av Christina Aguilera å holde deg motivert med sanger som "Fighter" og "Dirrty" for å minne deg selv på styrken din. Kroppen hennes kommer for det meste fra dans samt elliptiske og tredemølle treningsøktene.
3

Legg toning øvelser på dager du trener i tillegg. Christina bruker en kjerne bord for å gjøre utfall, heiser vekter og gjør push-ups. Du kan også legge til toning din ved å ha stiletto sko rundt mesteparten av dagen som Christina Aguilera gjør som både hjelper mote og toner bena og magen.
4

Utfør 300 ab styrkeøvelser i hver sesjon å runde det ut. Hennes trener har hennes gjør varierende kombinasjoner for å hindre kjedsomhet med aktiviteter som crunches og sit-ups blir ledsaget av kronglete handlinger å treffe alle magemusklene.
5

Spis sunt seks dager i uken og la selv en jukse måltid eller to på den sjuende dagen. Christina tar godt vare på kroppen sin med hele korn, frukt og grønnsaker, men hun er også en selverklært fast food junkie, så hun tillater seg en dag i uka for å hengi å hindre konstant binges. Ditt kosthold kan omfatte streng ost, eggerøre, tunfisk på hele hvete eller salater hvis du vil følge Christina typiske diett.