Hvordan Sammenlign Vekttap programmer

Omtrent 2/3 av amerikanske voksne er overvektige, og $ 33 milliard er brukt hvert år på vekttap tjenester og produkter. Men med så mange vekttap programmer tilgjengelig, er det vanskelig å vite hva som er riktig for deg. Men hvis du tenker på personlige faktorer, som en preferanse for en-en interaksjon over en virtuell opplevelse, velge et program blir mye enklere. Instruksjoner
en

Evaluer din vekt-tap stil. Noen mennesker trenger strukturen av planlagte møter, mens andre liker fleksibiliteten til å bli en online program. Se på din vekt-tap historie og vurdere hva som vil være det mest fornuftige valget for deg.
2

Sjekk ut Weight Watchers programmet. Dette programmet har fått positive vurderinger fra Consumer Reports magazine og WebMD. Weight Watchers fremmer sunn mat ved å lære deltakerne hvordan å konsumere normal mat i moderate mengder, som har råd til langsiktig suksess. Weight Watchers tilbyr et medlem pass som inkluderer ubegrenset møter og fri tilgang til elektroniske verktøy.
3

Vurdere å bli ediets, som ble positivt anmeldt av Consumer Reports. Kosten kan delta i et nettsamfunn, slik at de aldri trenger å forlate huset. Det finnes spesialiserte programmer for personer med behov for spesiell diett, nettmøter, støtte grupper og tilgang til en registrert ernæring rådgiveren.
4

Se inn Jenny Craigs vekt-tap programmet. Dette programmet er et positivt valg hvis du trenger personlige møter for å holde deg på sporet. Når du registrerer deg, vil du møte med en rådgiver for å diskutere dine personlige mål og opprette en tilpasset vekt-tap programmet. Jenny Direct program kan du også melde deg på telefon konsultasjoner, slik at du ikke trenger å besøke et kontor. Kostnaden for programmet vil avhenge av maten du velger å bestille fra Jenny Craig, og kostnadene for elementer du kjøper (for eksempel råvarer og grønnsaker). Selskapet driver ofte specials.
5

Tenk på NutriSystem. Ifølge Forbes Magazine, er NutriSystem lavest priset populært vekt-tap programmet - som er motstridende til hva mange tror. Med planen, trenger du ikke telle kalorier eller poeng, du bare velge 28-dagers måltid plan på nettet, og materialene er levert på døren. Planen kan tilpasses hver måned eller satt opp for automatisk levering slik at du ikke trenger å tenke på det.