Hvordan legge til Tranquility til et Office

Tranquility - rolig, rolig, og uten forstyrrelser. De fleste av oss kan ikke si at vi har et kontor passer den beskrivelsen, enten hjemme eller på jobb. Men noen enkle endringer og tilføyelser kan gjøre din arbeidsplass en rolig, beroligende område for kreativitet og fokus. Du trenger ikke å følge kompliserte diagrammer eller kjøpe dyre ting. Bare tenk på hva som gjør at du føler deg avslappet og på ditt beste. Etter at du bare må huske å mate alle dine sanser. Du trenger
Candles med beroligende dufter
Noe å produsere milde lyder
søte godbiter
Vis flere instruksjoner
Feed the Five Senses
1

Adopter en rolig farge ordningen med kule farger som blått og grønt. Unngå sterke kontraster. Ofte sekundære farger som grønt, turkis og lilla er mer rolig enn primære nyanser, pasteller mer rolige enn levende nyanser. Grå mer enn svart og hvitt. Hvis du ikke kan male veggene eller endre viktige elementer, legge til litt innslag av farge i siktelinjen. Endre gardinene eller legge en pastell vase til skrivebordet. Sette et bilde av havet eller en foss opp.
2

Bruk aromaterapi for å bidra til å sette stemningen. Omgi deg med beroligende dufter. Prøv kamille, lavendel, pasjonsblomstolje, eller vanilje dufter. Bruk rommet, spray, potpourri eller stearinlys.
3

Bruk lyd fordi det er en veldig mektig ting. Vi bruker den til å koble til verden selv før vi blir født. Invester i en god maskin eller installere en liten innendørs vannfall. Det finnes også sider på internett som gir lyder for skrivebordet ditt gratis. Lytte til klassisk musikk hvis du ikke liker naturlyder, eller hvis de legger deg til å sove. Hvis alle som bakgrunnslyd er forstyrrende for deg, investere i en hvit støy maskin. Det vil stenge ute noen forstyrrende støy.
4

Legg en myk kast til kontoret eller en pute. Plasser en frodig liten teppe under skrivebordet for å slappe av føttene på, hvis du tar av deg skoene. Da vi var små, gjorde ingenting oss bedre enn vår blankie eller favoritt utstoppede dyr. Det endrer ikke bare fordi vi vokste opp. Du kan gjøre noe så enkelt som å kjøpe komfortabelt grep penner, et håndledd pute for musen, eller en massasje pad for stolen.
5

lage en liten stash av din favoritt godteri eller behandle, en som gjør at du føler deg bra. Ha en frukt som gjør at du tenker på eksotiske steder.