Innlegg fedmekirurgi aktivitet Retningslinjer

The National Institutes of Health rapporterer at anslagsvis 133 600 000 amerikanere er enten overvektige eller fete. For det store flertallet av disse menneskene, å følge et sunt kosthold og å binde seg til økt fysisk aktivitet er den viktigste behandlingen for sin overvekt. Men for et mindretall av overvektige amerikanere, kan fedmekirurgi være nødvendig å hjelpe miste vekt. En av de mange bekymringer etter et vekttap prosedyre er restitusjonstid og hvilke aktiviteter er begrenset under healing prosessen. Typer
p Det er flere typer fedmekirurgi som strekker seg fra fanget bandet prosedyre til gastric bypass. Ifølge Din bariatric kirurgi Guide, har hver type kirurgi ulike retningslinjer, og utvinning tid varierer. Går sammen med fedmekirurgi, kosmetiske prosedyrer og langsiktig omsorg er ting du kan vurdere å maksimere resultatene av din type vekt-tap kirurgi.
Generell aktivitet

Etter fedmekirurgi, vil det ta flere dager å komme seg nok til å forlate sykehuset, advarer Bariatic Edge. Selv mens de fortsatt innlagt på et legesenter, leger vil oppfordre deg til å gå rundt for å få blodet strømmer gjennom kroppen din. Å gjenoppta vanlige daglige aktiviteter, står for naturen av operasjonen og din generelle helse. Generelle aktiviteter vil gradvis bli lagt til retningslinjene legen gir.
Fysisk aktivitet

Når du er utskrevet fra sykehuset, er det viktig å sakte begynne å legge et treningsprogram i din daglige rutine. The South Mississippi Surgical vekttap sentrum anbefaler å starte i det små ved å ta trappene i stedet for heisen og parkere bilen lenger bort fra målet. For 6-12 uker etter fedmekirurgi, sier Holy Cross Hospital ikke å løfte mer enn 10 kg., På grunn av kroppen din fortsatt healing. Eksempler på anbefalte øvelsene er turgåing, sykling, svømming, bruk av elliptiske trener, og enhver annen øvelse som du kan gradvis legge til livet ditt.
Time Frame

de mest alvorlige vekttap surgeries, kan det ta åtte uker før du fullt ut kan komme tilbake til det nivået du var på før operasjonen, sier Din bariatric kirurgi Guide. Det er viktig å gradvis gjeninnføre aktivitetsnivået du er vant til, uten å overbelaste kroppen. Avhengig av art av arbeidet ditt, kan du være i stand til å gjenoppta deltid arbeidsoppgaver innen to til tre uker etter operasjonen.
Fordeler

Gradvis, og legger kardiovaskulære øvelser er oppmuntret, fordi de hjelper deg å miste vekt raskere. Trening er viktig for varig vekttap og for den ultimate suksess for vekt-tap kirurgi. De som følger retningslinjene fremsatt av leger og trening bør forvente å tape 50 prosent til 60 prosent av sin overvekt innen to år etter operasjonen deres, sier Mayo Clinic. På grunn av at, med fokus på fysisk aktivitet og ikke forverrer kroppens helse etter operasjonen er viktig for din eventuelle suksess.