Er det noen enkle retningslinjer vi kan følge når mat for Little Ones?

Måltid ganger så lett bli en kamp feltet når vi lager mat for små. Vi tilbringer timer på å forberede et næringsrikt måltid, men det hele ender i tårer med en pjokk raserianfall på te table.I vil si etter mange års erfaring og mange raserianfall, gruve samt barna, at det er mulig å ta noe av spenningen ut av matlaging for lite ones.My første regelen når matlaging for de små er ikke koker. Eller i det minste kokk mindre for hjelp www.apples-recipes.com. Barn elsker rå mat, og de er veldig sunt. Hold litt kuttet opp gulrot kjepper i kjøleskapet. Vasket, skrelt og skåret i fingeren store biter de gjør en utmerket snack. Med litt houmous, eller peanøttsmør kanskje, er de svært næringsrik. Raw food er veldig bra for children.On samme prinsipp hvorfor ikke prøve hjemmelagde smoothies. De kan være forberedt på forhånd og oppbevares i kjøleskapet. Dette er en av de enkleste måtene å få barn til å spise frisk frukt og grønnsaker. Du kan også slå smoothies inn i en slags is pop ved å fryse dem. De er lavere i sukker enn kommersielt tilgjengelig produkter.Maksimum ting vi lett glemmer når matlaging for de små, er at de har små mager. De trenger å spise lite og ofte. De store måltidene vi vanligvis forberede for voksne er bare for mye for barn. De rett og slett ikke kan vente fire timer fra måltid til måltid. Du må ha masse sunn mat i små porsjoner klar til hand.When det kommer til de viktigste familiens måltider den største enkeltstående problemet er grønnsaker. Så mange små barn ikke vil spise grønnsaker, særlig grønne grønnsaker. Svaret er å bli kreativ. Sauser finnes for en grunn. Brokkoli ble sikkert gjort for hvitløk smør eller ost sauce.Some folk vil innvende at barn ikke vil spise hvitløk. Men hvis de blir introdusert for det sakte de vil. Det vil snart bli en favoritt, og det er veldig sunt. Det samme gjelder for oster. Det er verdt å introdusere barna til ulike oster. De kanskje ikke liker dem alle, men de vil utvikle en smak for noen. Ost er en verdifull kilde til kalsium og vitamin D, som er viktig for vekst av sterke bein og teeth.It er viktig å introdusere barn til hva vi tenker på som "voksen" smak fordi det er måten å sikre at deres kosthold er variert www . brød-maskin-cookbook.com. Du vil også unngå den fellen at så mange foreldre faller inn for å måtte lage to måltider. Ett ord av advarsel her: når matlaging for små aldri legge salt. Salt er svært dårlig for babyer og små children.Many av problemene forbundet med matlaging for små kan løses ved matlaging med små heller enn bare matlaging for små. Det vil si la dem hjelpe deg på kjøkkenet. Jeg vet at vil gjøre dobbelt så mye arbeid og dobbelt så mye rot, men det vil være verdt det i det lange løp. Cooking for små skal være om å introdusere dem til en verden av mat og oppmuntre et sunt forhold til mat. Det er bedre for et barn å lære at en muffins er noe du bake med omsorg og kjærlighet i stedet for noe du ta i et travelt og spise uten å tenke. Du kan garantere at erter de har shelled selv vil bli spist og ikke igjen på plate.Even etter at vi har gjort alt dette vil det fortsatt være tid når barna rett og slett ikke vil spise maten du har nydelig forberedt. Dette bringer meg til det som kanskje er den gylne regelen når matlaging for små. På dette punktet må du motstå fristelsen til å skrike på dem og kaste retter over hele kjøkkenet. Deres nektet å spise er ikke en refleksjon på deg eller din matlaging. De er bare mennesker og slik at du er. Den beste løsningen er å lære å lage suppe eller holde noen kyllinger i bakgården. De vil alltid spise hva du koker. Vel, nesten alltid.