Fitness og ernæring går hånd i hånd

Vi ser mange profesjonelle idrettsutøvere på tv forbruker alt de vil i store mengder og likevel søker montør enn de egentlig burde tenke på hva de kan plassere inn i kroppen sin. Men dette er egentlig bare et resultat av fantastiske genetikk og du må huske på at disse toppidrettsutøvere er genuint unntakene mot regelen. De fleste av oss må tenke på fitness og ernæring som en samt den samme faktoren, slik at du kan oppnå selv et minstemål av atletisk generelle ytelse.Dette betyr at i tillegg til alt det gym tiden du plassere inn vil du trenger for å være forsiktig med hva du tilfeldigvis være å sette inn i munnen din. Når vi er ungdommelig vi har en tendens til å tenke at folk vil ligge for alltid og ernæring er ikke av avgjørende betydning. I dette landet men det er en markant økning i barndommen fedme fordi vi ikke utdanner våre små om fordelene med fitness og ernæring. Ungdommene utvikle seg forbruker junk food og sukkerholdig brus og altfor mye juice og ikke nesten nok frisk frukt og grønnsaker som de må. Lærere og mødre og fedre må ta aa mye nærmere og forsiktig ta en titt på denne grell mangel i våre barns ernæringsmessige upbringing.The dårlige vaner våre barn vokse holde på i sine ungdoms år og senere inn i sitt voksne liv. Overvektige ungdommer kommer til å være overvektige tenåringer som vokser til å være overvektige voksne. Risikoen for hjerteinfarkt og tilstoppede arterier og diabetes blir til eksistens truende for disse overvektige folk. Studier har vist at de bor kortere liv. Stilene som gjør det i sine gyldne mange år plaget med en rekke velvære komplikasjoner. Disse vanskelighetene kunne vært unngått med tidligere trening i fitness og ernæring i sine sosiale lag. Bør du lære et barn å konsumere rå brokkoli og gulrøtter i en tidligere alder, er at hva de vil kreve for resten av livet. Deres muskel tetthet og bein styrke blir til førsteklasses og de ender opp med å slå seg å være toppidrettsutøvere mellom sine jevnaldrende. Ikke bare barna som mammaer og pappaer fokus på fitness og ernæring har overlegen fysisk makt, utholdenhet og smidighet, men deres mentale smidighet kan også være forbedret. De er i en posisjon til å fokusere på skolearbeidet overlegen og vanligvis får måten mye bedre grades.Fitness og ernæring bør være obligatoriske undervisningsopplegg for våre ungdommer fra førskole gjennom videregående skole. Dessverre mange college kantiner rundt om i landet fortsetter å tjene lunsjer og snacks som inneholder mye mettet fett og kalorier og lite næringsstoffer. Det kan være av avgjørende betydning at vi blir et land svarer med at det haster å dette alvorlig problem som involverer vår mest dyrebare ressurs, kan våre barn og deres ganske lang term.We ikke fortsette å ignorere fordelene med fitness og ernæring utdanning på tidlig alder. Selve fremtiden for vårt land er avhengige av våre små. Det er virkelig bare rett at folk må gjøre alt vi kan for å sikre at de kan motta den utrolig aller beste fitness og ernæring programmer og motivasjon at vi kan gi dem.