Røyking er svært skadelig for helsen Så slutte å røyke

Stopp SmokingIt er allment kjent at røyking er ekstremt usunn og ødeleggende for livskvaliteten din i det lange løp. Det mentalt og fysisk påvirker både deg og menneskene rundt deg ved annenhånds røyking. Akkurat som andre avhengigheter og narkotika, sigaretter er morsomt i starten, blir de ganske viktig i livet ditt, og de senere tendens til tilstanden avgjørelsene du tar. Men du leser dette er en meningsfull tegn på at du ønsker å bryte den onde sirkelen, slutte å røyke og dermed forbedre ditt liv. Ingen bestemmer seg for at de ønsker å være en røyker, men de bør være i stand til å bestemme når du skal stoppe smoking.Smoking er så vanskelig å sparke fordi i de første år med å gjøre det, når avhengighet setter inn, de negative effektene ikke er synlige og kan ignoreres . Den neste tingen du vet, har du problemer med klatring trapper, hoste lungene ut, eller du ikke er i stand til å føle den ekte smaken av mat, men du fortsatt ikke kan slutte å røyke. I virkeligheten, mens du inhalerer røyken, lungene er beruset, er livet ditt redusert med 5 minutter for hver sigarett, absorberer kroppen din over 4000 kjemikalier som kan forårsake kreft, øker risikoen for slag, hjertesykdom og mye mer. I utgangspunktet, når du slutter å røyke, øker du din levealder. Du velger et sunnere liv og vise deg at du setter pris på det for gaven at det is.The statistikk opptatt av røyking er alarmerende: mens i utviklede land flere mennesker velger å slutte å røyke, i utviklingsland andelen røykere er på vei oppover med ca 3 hvert år, nesten 100 000 av ungdom mellom 13 og 15 år gamle begynner å røyke hver dag over hele verden og 50 av dem vil fortsette å gjøre det for rundt 15 til 20 år. Rundt 15 milliarder sigaretter selges hver dag, forårsaker en person til å dø hvert 8. sekund fra tobakksbruk fordi de Arent stand til å stoppe smoking.If statistikken er ikke overbevisende nok til at du slutter å røyke, er å se alt du trenger å gjøre rundt deg eller være mer selv bevisst om effekten din egen tobakksbruk har på din helse og daglige rutine. Du er kontrollert av dette stoffet som kroppen ble vant til, trenger du sigaretter i stykker, blir betydelig mengde av budsjettet viet til det, er dine uten røyking venner og andre bekjente irritert av det fordi du også sette deres helse. For ikke å nevne at hvis du er en forelder bør du slutte å røyke, og tilbyr et godt eksempel for dine children.While de irreversible skader produserer av sigaretter vokser hver dag du må være klar over de mange tingene du vil få hvis du slutter å røyke: den risikoen for kreft (lunge, cervical, nyre, hals og mange andre) er betydelig redusert eller unngås, sirkulasjon bedres, hjertesykdom og risikoen for hjerneslag er redusert, er hoste og pustebesvær eliminert mens huset og klærne vil lukte frisk og ren again.Stop røyke fordi du ikke trenger å forgifte deg selv for å føle seg avslappet eller komfortabel med deg selv. Ditt sosiale liv vil forbedre og din lukket seg vil takke deg for å beskytte deres helse, så vel når du slutter å røyke.