Slik konverterer fett gram til Tablespoons

You kan ende litt forvirring om ernæring etiketter ved å konvertere gram fett oppført i antall spiseskjeer av fett . Denne konverteringen kommer også godt med når du konverterer oppskrifter skrevet med metriske vekter i volumetriske ekvivalenter . Ved å bruke en standard mål , kan du finne ut hvor mange spiseskjeer fett finnes i din favoritt mat . Du trenger
ernæring fakta panel
Kalkulator
Vis flere instruksjoner
en

Se på ernæring fakta panel for det totale antallet fett gram .

2

Del antall fett gram med 14 , fordi hver spiseskje rent fett inneholder 14 gram , ifølge Shirley O'Corriher bok " Cookwise . " For eksempel, hvis en porsjon kjøtt har 7 gram fett per servering , dividere 7 av 14 for å få ½ spiseskje med fett .
3

Bestem gram i et gitt antall spiseskjeer 100 prosent rent fett som matfett , smult eller olje ved å multiplisere 14 med antall spiseskjeer . For eksempel , 2 ss. av smult inneholder 28 gram fett .
4

Konverter spiseskjeer smør i gram fett ved å multiplisere antall spiseskjeer med 14 og deretter med 0,8 siden smør inneholder 80 prosent fett . For eksempel , en ss. av smør ville ha 11,2 gram.