Overvinne utfordringene i Childhood Obesity og rollen til skoler

Hvis du har et barn som er overvektige eller fete, vet du hvor frustrerende problemet kan være. Faktum er at uansett hva vår innsats er hjemme, står vi overfor et økende antall utenfor medvirkende faktorer til dette problem.One problemet er at de fleste barn tilbringer hele dagen på skolen og foreldre har ingen mulighet til å kontrollere hva de spiser. Mesteparten av sin våkne liv vil bli brukt på skolen. Når barna er på skolen de også tilbringer mesteparten av dagen sin sitte ned. Dette betyr at barna ikke skal få nok mosjon. Som et resultat av pågående budsjettkutt, mange barn ikke lenger har kroppsøving hver dag. Den pedagogiske krav til våre barn har økt, og dette betydde at fordypningen ganger har krympet. Mange lokale distrikter har kuttet kroppsøving til en eller to ganger i uken, og hver økt vanligvis bare varer 20 minutes.Combine denne mangelen på fysisk aktivitet med et dårlig kosthold, noe som er vanlig på de fleste skolen kafeteriaer, og det faktum at barndommen fedme tallene fortsetter å vokse burde ikke komme som noen overraskelse. Mest kafeteria mat har minimal næringsverdi og er høy i dårlige, raffinerte karbohydrater. Den sunne matvarer som er tilgjengelig (salater, for eksempel) er ikke den type ting som mange barn velger for, og selv om noen måltider inkluderer frukt og grønnsaker, det ofte isn t kule å spise them.The skoler må gjøre det de kan under budsjettering omstendigheter og andre viktige behov som akademikere. Faktum er at det er opp til USA for å løse problemet. Vi kan ikke være i stand til å løse problemene i skolen, men det finnes løsninger utenfor skolen walls.One god løsning kan være å bruke sommeren vekttap leirer for barn. Det finnes mange forskjellige typer fitness leire inkludert etter skolen programmer, helg, eller til og med sommerferien vekttap leiren. Målet med de fleste av disse programmene er å lære barn hvordan de skal leve sine liv sunt. Erfaringene på disse programmene skal være livsvisdom som vil tjene barn og tenåringer godt gjennom adulthood.While vekttap leirer kan være perfekt i mange tilfeller er det også viktig at foreldre gjør det de kan hjemme. Foreldre må sørge for at maten de serverer barna deres er sunt og at de gir muligheter for sine barn til å utøve. Oppmuntring er også viktig, som barn som har utviklet dårlige vaner i løpet av mange år vil være usannsynlig å lage en øyeblikkelig switch.We kan ikke være i stand til å kontrollere alt som foregår på skolen, men vi kan gjøre endringer i våre liv som dine barn vil bære hele livet. Når barna er voksne og jobber en fulltids jobb, deres arbeidsgivere vil sannsynligvis ikke gi PE enten. Lær dem nå hvordan å innlemme trening og sunt kosthold inn i deres liv uansett hva prakt!