Personal Trainer Las Vegas søl Den Beans på fett tap myter

Siden eie min Personal Trainer Las Vegas Program, jeg har forvandlet mange Las Vegas Personlig Trening beskyttere knuse fett, tone opp og komme i fantastisk form. Og jeg har gjort dette med hell for de foregående 17 årene. Og fortsatt i dag, kjenner jeg er folk gjør nøyaktig tabber om igjen og om ut der.Det mange misbeliefs om hva som er nødvendig for å komme inn i spektakulære form. Og dessverre, mange mennesker faller til disse misbeliefs og aldri miste fett de vil eller komme inn drapsmann form. Jeg er her for å renovere det for deg. Som en Las Vegas personlig trener, jeg kommer til å vise noen lys på hva det virkelig tar å smelte fett og stramme opp hele kroppen. Og jeg også kommer til å knuse noen av fitness myter der ute for you.Personal Trainer Las Vegas Smashes Vekttap MythsMistake nr. 1 Kontinuerlig Cardio: Jeg har sett mange av mine Las Vegas personlige fitness trening beskyttere gjør denne feilen. Folk tror at tradisjonell, sakte tempo cardio er den største tilnærmingen å utslette vekt. FEIL! Sakte tempo cardio tenner bare din metabolic rate for opptil et par timer etterpå, i motsetning til opptil 48 timer etterpå med en annen strategi som jeg vil diskutere senere. Også kan gjøre tidkrevende cardio faktisk skade deg, ved å miste verdifull kalori brennende muskelvev. Og hvis du ikke tror meg, neste gang du går inn i cardio rom, ta en titt på alle de samme fete mennesker som har gjort cardio for år. Hva ser du? De fleste av dem ser det samme som de gjorde for et år ago.Mistake # 2 Low Carb dietter: Alle disse lave karbohydrat måltidene programmer virker ikke som du tror de gjør. Jada, hvis du tar alle dine karbohydrater ut, vil du slippe litt vekt. Men, her er det krise, er vekten du mister halvparten lean body tissue og halvparten smult. Så, blir du en tinier, feit person. Og det blir verre. Lav karbohydrat måltid programmer er unektelig usunn og nær umulig å holde seg til. Så, så snart du går av, vil du ende opp med å få all vekten tilbake og litt til. Jeg hadde en Las Vegas personlig trener klient som prøvde en lav karbohydrat ernæring program. Han mistet £ 23., Men var ikke mager. Da han fikk sin kroppsfett sjekket, hans kroppsfett bare redusert 0,73. Han kastet bort mye av kalori brennende muskler. Den verste delen kom da han gikk av lav carb måltid plan. Han fikk all sin opprinnelige vekten tilbake og vel så det, på grunn av å ha mindre muskler. Hold deg unna low carb mat plans.Mistake # 3 Diet Pills: Slankepiller ikke fungere. Ikke bare de er farlige, de gjør deg nervøs og irritabel. Visste du at det er ingen statlig organisasjon som sjekker om hva som går inn i disse dumme fett tap piller? Det er sant. Forskning har vist at de ingredienser som er anta å være i disse diett piller ikke finnes i them.Dont føler seg dårlig hvis du har begått noen av disse lignende tabber. Jeg må innrømme, de fleste av mine Las Vegas Personal Fitness Training kunder har gjort disse svært duplisere idiotiske feil før han begynte min personlige trener Las Vegas strategi.