Miste vekt ved å følge strategier Brukte På Vekttap Camps

Mange ønsker å gå ned i vekt, og hvis du noen gang har prøvd så bør du allerede innse hvor vanskelig dette kan være. Dette er like vanskelig for barn. Enhver vellykket vekttap programmet vil konsentrere seg ikke bare om å miste vekt, men også bedre selvtillit nivåer. Det kan være svært vanskelig å gjøre overvektige individer føler seg god og trygg på grunn av år med erting fra jevnaldrende. Det er ganske mange motiverende teknikker som kan brukes til livet ditt for å gjøre deg mer forpliktet til å miste weight.1. Hold styr på ProgressWhen Din barnet ditt er på vekttap leir, vil rådgivere og kliniske ernæringsfysiologer veie dem en gang i uken. Dette gjør at barnet kan se hva slags fremgang de gjør. Det hjelper dem å oppdage at de fortsatt kan spise og ha det gøy mens de prøver å miste sine overdreven pounds. Noen bobiler vil velge et tidsskrift som bidrar til å holde oversikt over fremdriften og noen følelser de har om hele prosessen. Denne teknikken ville være fantastisk å gjennomføre på hjem.2. Ha det gøy! Sommerleiren er ment å være om moro, og store vekttap leirer alltid sørge for at camperne er alltid å ha det kjempegøy. Med aktiviteter så forskjellige som kajakkpadling, kan drama, svømming, biljard, ridning, og mer, en gutt som har noen interesse å finne en morsom måte å få fysisk. Moroa strekker seg til mat-utvalg. Vellykket vekttap leirer alltid tilby den slags mat som barna elsker, som pita pizza, frokostblandinger, og alle notater, mens du fremdeles holder alt lavkalori ved å gjøre smarte avgjørelser om maten er tilberedt og valgt. De beste leirene ofte undervise disse sunn matlaging og utvalg teknikker slik at de kan bruke dem på home.3. Komme HelpWeight tap leirene er en flott måte å få den hjelp og støtte som du trenger for å forandre livet ditt til det bedre. Rådgiverne aren t de eneste som tilbyr støtte. Alle andre er i samme båt som deg selv, og det betyr at de er mye mer sannsynlig å tilby deg ekstra støtte. Mange barn opplever at denne ekstra støtten er en fin måte å holde seg motivert og faktisk felle noen pounds. Barn elsker denne støtten fordi de ikke er vant til det. På skolen de ofte blir ertet og plaget. Som du klarer å gå ned i vekt vil du være i stand til å forbedre livet ditt og begynne å se bedre, kan du også føle deg mer selvsikker. Komme i kontakt med noen flotte nye venner som har et lignende problem for deg selv vil bidra med goals.4 din. Etablere og vedlikeholde GoalsCamp rådgivere vil understreke fordelene ved å ha en sunn livsstil, inkludert mer energi, selvbilde forbedring og et sunt langt liv. Campers da ha et valg av hvilke mål de anser som viktigst, og streber etter å oppnå det som de mister vekt. Dette er målene de kan bringe med seg tilbake. Når de blir fristet til å jukse, kan de husker sine mål. Husk å sette noen kortsiktige mål så vel som langsiktige seg å bo motivated.5. Få EducatedWhen du lære hva du faktisk setter i kroppen din når du spiser fet mat og konsekvensene av en usunn livsstil, er det enormt motiverende å ta de riktige avgjørelsene. Barn og unge voksne lære ernæring, sunn mat valg, og de biologiske fordelene ved å trene. Forstå forskjellen mellom sunn og usunn beslutninger og konsekvenser av disse beslutningene hjelpe holde overvektige barna motivert til å gå ned i vekt.