Slik fjerner Badbreath

No liker å ha dårlig ånde, eller enda verre, det lukter. Det kan ikke bare være støtende, kan det signalisere dental sykdommer eller fysiske plager, og mange av disse kan også være relatert til munnen. Oftest er dårlig ånde, også kalt halitosis, forårsaket av bakterier i munnen. Heldigvis kan den bekjempes på en rekke fronter. Her er hvordan du får ferskere smelling pust på et blunk. Du trenger:
Tannbørste
Tanntråd
Tongue skraper
munnvann
Sugar-free mints
sukkerfri tyggegummi
Vis flere instruksjoner

en

Puss tennene etter måltider. Nå hver overflaten av alle sider av tennene som best du kan. Floss med tanntråd etter å ha spist. Bruk en tunge skraper å rense bakterier fra tungen.
2

Swish vann eller munnvann i munnen ofte å fjerne munnen av bakterier og leftover biter av mat som kan bli fanget mellom tennene.

3

Øk spytt flyt i munnen ved å tygge på sukkerfri tyggegummi eller suge på pusten Mints. Spytt hjelper skylle munnen og klare det av bakterier, og mints eller tannkjøtt hjelp maske lukt.
4

Ha en grundig dental eksamen for å vurdere helsen til munnen, tenner og gingival vev. Besøk en lege for å utelukke sykdom, slik som bihulebetennelse, diabetes, sure oppstøt eller leversykdom.
5

Sjekk ditt inntak av krydret mat som løk og hvitløk som, når fordøyd, overføres fra blodet og utåndet ut lungene i opptil en hel dag etter å ha spist.
6

Slutte å røyke eller redusere tobakk inntak. I tillegg til å lukte ille, tobakk tørker munnen ut, noe som kan øke bakteriell reaksjon inne i munnen din.
7

Avstå fra å drikke kaffe, som kan forlate en bitter lukt i munnen.
Side 8

Sjekk ditt alkoholforbruk. Alkohol kan føre til fordøyelses problemer som fører til dårlig ånde. Alkohol reduserer også spyttproduksjon.