Din Amazing Skin

I dette innlegget vil jeg diskutere huden din. Vår hud er det største organet i kroppen vår. Den dekker et areal på rundt to kvadratmeter og hos voksne veier ca 5 kilo. Det er ditt viktigste grensesnittet med omverdenen, og ingen andre organer i kroppen din er like utsatt for skader på grunn av skade, miljøforurensning eller røyking eller sykdom gjennom bakterier som huden din. Din hudens utseende er en direkte refleksjon av både din indre verden (følelser, mental tilstand, etc) og det ytre miljø (arbeidssted, hjem, næringsstoffer, etc) at du utsetter deg for på daglig basis.Your hud utfører en stor antall funksjoner for kroppen din. Det er ditt grensesnitt med omverdenen gjennom nervene i huden sensing touch, endringer i temperatur, smerte og kløe. Gjennom dette er det i stand til å bidra til å regulere kroppstemperaturen gjennom svette som også fjerner giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen din. Den syrlig karakter av giftstoffer og avfall eliminert gjennom huden vår betyr at våre skins pH-nivået er surt. Fordelen med dette er at denne sure lag dreper virus og bakterier som prøver å angripe oss gjennom huden vår. Til slutt to andre funksjoner som den utfører er opptaket av ulike oljer og væsker og produksjon av vitamin D som er avgjørende for kalsium absorpsjon i tarmen, anti kreft aktivitet, betennelseshemmende effekt, dens evne til å styrke immunforsvaret og til slutt sin evne til å regulere DNA selv. Det er den rikdom av skinn funksjoner og sin komplekse natur som tydelig viser at huden din er en klar barometer på hva som skjer i kroppen din. Det er grunnen til hudpleie avhenger ikke bare av hva du putter på huden din, men også hva du putter i mouth.The huden er i utgangspunktet stupte inn i to lag. Det er et tykt indre lag, som er hoveddelen av huden kalles dermis, og et tynt ytre sjikt kalles epidermis. Like under dermis er et lag av fett celler som kalles underhudsfett som gir et ekstra beskyttende pute til huden din. Epidermis består av fire lag: 1.. Stratum corneum eller kåt lag; to. Stratum granulosum eller kornet lag, tre. Stratum spinosum eller pigg celle laget, og 4. Stratum germinativum eller basal celle laget. Alle cellene begynner sin reise i basal celle laget og gradvis jobbe seg gjennom prickle celle laget og granulat lag til stratum corneum endre sin struktur langs ruten. Når de når stratum corneum cellene er nå består av primært døde celler består av et protein som kalles keratin og ulike typer lipider (oljer). Deres protein og fett blir brukt i å hjelpe overhuden til å holde på fuktighet, og for å tillate toksiner og avfall å passere ut av kroppen. Disse cellene gir oss et lag av beskyttelse ettersom våre levende celler omfattende fra 80 vann. Hvis de var å ta direkte kontakt med luft, ville vi skrumpe inn og dø fordi luften inneholder ca 1 vann. Cellene i stratum corneum er tynne, men veldig tøff. Dette laget blir stadig fornyes som cellene blir stadig gnidd av hele vår lives.The dermis gir mesteparten av huden vår. Den inneholder ikke bare levende celler, men blodårer, bindevev, lymfeårer, elastin og kollagen fibre, hårsekker, talgkjertler, svettekjertler samt nerver. Talgkjertlene åpne enten direkte på huden i noen steder, men først og fremst åpne i hårsekkene. De produserer en fet stoff som kalles sebum som bidrar til å hindre at håret tørker ut og blir sprø samt holde huden fet. De fire millioner svettekjertler rundt kroppen din tjene til å hindre oss fra overoppheting samt eliminere noen avfallsstoffer. Lymfeårer lette flyten av lymfe væske i hele kroppen din. Lymfe væske frakter ulike stoffer mellom cellene som fett og fettløselige vitaminer (A, D, E og K) for å bli absorbert gjennom tarmen, trekker avfallsstoffer fra cellene, avløp overskytende væske som samler rundt cellene og filtre fremmede organismer og annet materiale for å bli fanget i lymfeknutene hvor de kan bli angrepet av vårt immunforsvar system.Collagen er helt avgjørende som det er bindevevet som binder, støtter og styrker andre vev. Den viktige vitamin for å opprettholde passende nivåer av kollagen er vitamin C. Nøkkelen protein i kollagen, krever hydroxyproline vitamin C. Når kroppen er mangelfull i vitamin C, kan skjørbuk utvikle. Elastin den andre tasten protein i huden din er det som gir huden dens elastisitet. Det gir mulighet for huden å strekke seg til en og en halv ganger normal størrelse og våren tilbake igjen. Det antas at endringer i strukturen til elastin fører til rynker i huden din. Endelig noe som ikke har blitt nevnt er hudfargen. Hudfarge bestemmes av tre pigmenter: melanin, karoten og hemoglobin. Den viktigste faktor er melanin som melanocyte cellene produserer høyere beløp av melanin i mennesker som bor i solfylte klima som beskyttelse mot absorbere ultrafiolett lys. Karoten gir den gule oransje typepigment som er sett i gulrøtter. Kroppen omdanner karoten til vitamin A. Hemoglobin er molekylet som bærer oksygen i blodet. Det gir den rødlige fargen til forskjellige tider på grunn av kapillærene nær overflaten av skin.So din er det klart at huden er et svært viktig organ i kroppen. Samtidig er det gitt en lav prioritet ved kroppen din som de organer som er avgjørende for livet. Dette betyr at kroppen din vil gi blod, vann og næringsstoffer første til hjertet og hjernen i god tid før huden din. Hvis huden din ikke er sunn, sterk og smidig du kan være sikker på at du ikke gir alle de viktige næringsstoffer i kostholdet ditt som kreves av kroppen din til å gi alle organer i kroppen din med hva det needs.References: Reverse Aging; Sang WhangSolve dine hudproblemer, Patrick Holford & Natalie Savona