For god helse, Spis som Daniel Visste

Nylig min pastor snakket om Daniel Fast som en måte å komme nærmere God.Wondering hva Daniel Fast var, søkte jeg etter svar og lærte noen overraskende ting. Å faste betyr bare å avstå fra å spise alle eller enkelte matvarer. Med Daniel Fast, du i utgangspunktet ikke spiser visse matvarer for en periode. Og det har seg slik at det meste av maten du gir opp er matvarer som ikke er veldig bra for deg: disse inkluderer søtsaker, bearbeidet mat og mat med kjemikalier added.You også unngå enkelte matvarer som er kontroversielt i vår verden i dag som for deres helse fordeler. Dette inkluderer kjøtt, meieri, og vin, eller en hvilken som helst alkoholholdig drikke. Hva du velger å spise og å unngå er egentlig opp til deg siden hensikten med fasten er å hjelpe deg å ha et bedre forhold til God.Daniel, en bibel profet, observerte to faster som er nevnt i Daniels bok. En var en 10-dagers faste og den andre, 21 dager. Den 10 dagers faste er beskrevet i første kapittel. Her Daniel og hans tre venner nektet å spise kongene delikatesser eller å drikke kongene vin for 10 dager. Deres kosthold bestod av grønnsaker og vann. Ved slutten av de 10 dager ble uttrykket til hver av dem vist seg å være mye bedre at det av de på kings diett. I den andre raske, avsto Daniel fra kjøtt-og vin i 21 dager. Han spiste grønnsaker, frukt og den eneste væsken han drakk var water.What matvarer inngår i Daniel Rask og hva bør unngås? Mens våre moderne versjoner kan avvike noe fra hverandre, her er det grunnleggende. Du kan inkludere alle frukter, alle grønnsaker, alle helkorn, alle nøtter og frø, alle belgfrukter, alle kvalitet oljer og renset eller destillert vann. Matvarer for å unngå er alle kjøtt og animalske produkter, alle meieriprodukter, alle søtstoffer, alt syret brød, alle raffinerte og bearbeidede matvarer, alle frityrstekt mat, alle hardt fett og drikker som kaffe, te, kullsyreholdige drikker og alcohol.The Daniels bok ble skrevet rundt 600 f.Kr. Daniel og hans venner visste hva du skal spise for å se bra ut, for å føle seg bra og å være i god health.Are du på en diett? Trenger du å bli sunnere eller gå ned i vekt? Du bør kanskje vurdere Daniels spise plan og se hva som skjer. Det vil spare deg for penger, og du kan realisere utestående helsemessige fordeler, også. Når innkjøp av mat, må du lese disse ingrediens etiketter ganske tett. Daniel Fast har sikkert fått meg til å se nærmere på ingrediensene. Det har vært fint å oppdage at det egentlig er mange matvarer der ute en kan velge for enorme helsemessige fordeler, og de faktisk smake delicious.While det kan ikke være praktisk i dagens verden til å gå 100 med Daniels måte å spise, en person i min mening ville være klokt å konsumere det meste frukt, grønnsaker, nøtter, hele korn, etc. og å supplere dette med en god kvalitet vitamin mineral produkt. På den måten bør du være i stand til å gi kroppen din med de næringsstoffene den trenger, for å ikke bli syk, å ha mer energi og føle seg bra!