Badstue Bath - En oversikt

Hver erfarne sauna badende vet hvor verdifull den rette badstuen tilbehøret kan være. Ofte er det disse accoutrements som gjør forskjellen mellom en badstuen som er annenrangs og en som er virkelig superior.First av alt, spør legen din for å se om en badstue dampbad er anbefalt for deg. Interessant nok, eier én av fem finnene en badstue og regelmessig bruk sies å være gunstig på mange måter, hvis prosedyren er gjort correctly.A Hovedmålet for enhver badstubad er å gjøre deg svette, og svette er en naturlig, nødvendig funksjon av det menneskelige legeme. Det er en måte kroppen kan kvitte seg med ekstra varme og vann og eliminere giftstoffer som har bygget opp inne i den over time.The viktigste fordelene av tørr badstue bad er den høye temperaturen på luften som igjen induserer svette og forbedrer blodsirkulasjonen og øker pulsen. Kroppen enn forbedrer sin metabolisme, eliminerer mange giftige stoffer akkumulert inside.Due til denne raske strømmen av blod i hele kroppen under sauna, hjertet er tvunget til å pumpe blod på en høyere rente at en stamme som er bra for heart.Not å bli avvist er det badstue påviste evner til å bidra til å avlaste spenning hodepine, ryggsmerter, forkjølelse, sinus lunger, leddgikt, revmatisme, søvnvansker, og mindre luftveier ailments.In kontrast, gjør et dampbad bruk av en dampgenerator. Denne enheten varmer vannet direkte, ikke luft. Dampbadet kabinettet fylles helt med kondensert damp. Dampskyer konvolutten bather.A sauna bad etter hver gang du trener eller har mye fysisk anstrengelse, vil musklene bli mer avslappet, og du vil også gi deg mer muskler vekst. En sauna bad om dagen kan gjøre at du mister 300 kalorier, eller gjøre det stykke kake som du spiste ikke en slik guilt.Sauna bading anbefales ikke for personer med høyt blodtrykk, hjerte-og karsykdommer eller lungesykdommer, og alle som er gravide eller har multippel sklerose, bør hypertyreose, hypertensjon konsultere en kvalifisert helsepersonell før du bruker en sauna.Annen funn tyder på at det kan være mer enn bare varmen fra en badstue som er så fordelaktig for menneskers helse. Forskning har vist at en overflod av negative ioner i luften vi puster er svært gunstig, mens en mangel på ioner eller en høyere andel av positive til negative ioner kan forårsake fysisk harm.As tiden gikk, badstuen endret seg i enda mer forbløffende måter. Elektrisk badstuovn debuterte i midten av det 20. århundre, fulgte flere år senere langt infrarød sauna. Også kjent som infrarød varme terapi rom, langt infrarød sauna utnytte langt infrarød energi til å varme opp badstuen badende mer direkte enn tradisjonelle finske stil badstuer allow.To holde varmen og fuktigheten i ditt badstubad inni badstuen din, må badstudør være godt isolert. En innendørs eller utendørs badstu som taper varme eller fuktighet gjennom døren sin er rett og slett ikke acceptable.So, gå videre og gi deg selv og høste gevinsten av et badstubad. Du vil bli fornøyd med resultatene av vanlige sauna bad for din generelle helse og mentale tilstand.