Alkoholforbruk og Personal Health

Visste du at å drikke vin, spesielt rødvin, har vært forbundet med et bredt spekter av helsemessige fordeler? Mange av fordelene forbundet med å drikke vin er et resultat av en antioksidant kalt resveratrol, som finnes i skinn av røde druer. Antioksidanter har anti aging effekter og er også bra for hjertet. Rødvin kan også redusere forekomsten av nyrestein, kreft i eggstokkene, og slag. Drikker rødvin har også vært assosiert med en reduksjon av LDL (dårlig) kolesterol produksjon, og dermed redusere han risikoen for hjertesykdom, gjennom tilstedeværelsen av polyphenol forbindelser. Forskere mener at den lave forekomsten av hjerteinfarkt i Frankrike kan være relatert til populariteten til vin i at country.In det siste, var det bare trodde at rødvin holdt noen helsemessige fordeler, ennå nyere studier tyder på at hvitvin kan også ha noen helsemessige fordeler. Noen studier har også funnet at moderat inntak av hvit eller rød vin kan øke levealderen med så mye som fem år på grunn av de helsemessige fordelene som de tilbyr. Imidlertid bør det bemerkes at vin er den eneste alkoholholdige drikken som har vært assosiert med helsemessige fordeler ting som øl og brennevin har not.When innarbeidet med et balansert og sunt kosthold, drikker vin i moderate mengder vil nytte for din helse. De stikkordet er moderasjon. De fleste menn bør begrense seg til ikke mer enn to glass vin hver dag og kvinner bør stoppe etter ett glass. (Et glass vin er definert som ca 5 gram). Legg merke til hvordan dette er ikke et gjennomsnitt av ett eller to glass om dagen. Tror ikke du kan drikke 10 glass vin på en dag og unngå det for resten av uken og har alt selv ut over tid. Det er ikke slik det fungerer. De helsemessige fordelene er eliminert hvis og når du spiser mer enn du should.Drinking ganger i løpet av uken bør ikke skade helsen din, og kan faktisk være gunstig for hjertet ditt, men du bør likevel ta sikte på å holde alkohol gratis i flere dager hver uke . Selv de som erkjenner de potensielle helsemessige fordeler av en drink også erkjenne at å falle inn i en rutine med drikking kan være farlig. Det er også viktig å erkjenne at du ikke bør kjøre etter å ha selv bare ett eller to glass wine.Finally, sier det seg selv at alkohol hver dag kan bli et problem. Mange mennesker feilaktig antar at bare folk med alkoholproblemer er de som raver ut av en bar hver kveld og våkne opp med en bakrus hver dag. Det er ikke nødvendigvis sant. Hvis du drikker de fleste kvelder i uken eller oftere har mer enn to eller tre drinker mens du drikker, kan du ha en alkohol avhengighet problem. I tillegg til de mulige negative helsemessige konsekvenser, kan denne typen atferd få deg i trøbbel med loven veldig enkelt. Spar deg bryet med å måtte ansette en DUI advokat ved aldri promillekjøring. Selv folk som holder seg under den lovlige grensen på 0,08 kan bli arrestert for kjøring under påvirkning og vil trenge DUI advokater for å bidra til å få dem ut av trøbbel.