Fitness Industry Insider, trekker tilbake gardinen Og avslører sannheten om personlige trenere.

Les dette først før du ansetter en personlig trener .. I denne eksplosive rapporten trekker fitness industrien insider, Babe Mooney, teppet tilbake på personlige trenere, og avslører hva du sannsynligvis mistenkt og hva du bør vite før du leie en personlig trainer.Sad å si, men er ikke alle trenere kvalifisert til å trene og bli kalt en profesjonell personlige trenere. Noen er bare personer som liker å trene og besluttet at de kunne tjene penger på det. De kan vite hvordan du skal trene for å gjøre seg selv ser bra ut, men de vet hvordan de skal hjelpe deg å nå dine mål? Når du velger en trener du ønsker en profesjonell, og akkurat som du gjør med andre profesjonelle bør du vite at de er kvalifisert til få deg resultater. Selvfølgelig, hvis de ikke får deg resultater du vil slutte å jobbe med dem, men mange ganger du ikke vil vite at det ikke var din feil for mangelen på results.I har leid og trent en rekke trenere i løpet av årene. Poenget er at min standard for trenere var så høy at jeg tilbudt en pengene tilbake-garanti for mine klienter. Mine klienter alltid få dramatiske resultater. Jeg har satt sammen følgende liste over spørsmål du bør stille før du ansetter en personlig trener i ditt område. Alle våre kvalifiserte trenere vil ess disse questions.1. Spør den personlige treneren om sin utdanning og certification.A personlig trener bør være sertifisert gjennom en hederlig fitness organisasjon som NASM, ISSA, ACSM, ACE eller NSCA). En øvelse vitenskap eller andre relaterte høyskole grad isn t nødvendig, men jo mer utdanningen din trener har, jo flere verktøy han eller hun har i sin verktøykasse for å hjelpe you.Some personlig trening studioer har egen sertifisering program, og disse kan være en utmerket form for utdanning for nybegynnere trainer.2. Hva slags programmer gjør Spør personlig trener tilbudet? Trener hvilke konkrete programmer de tilbyr. Disse programmene kan inkludere: & # 61656; Fat Loss & # 61656; Muscle Gain & # 61656; Strength Gain & # 61656; Økt Endurance & # 61656; Økt Energy & # 61656; økt metabolisme & # 61656; stabilitet og balanse & # 61656; Næringsinnhold Consulting & # 61656; Økt motivasjon & # 61656; Goal Setting3. Pass på at den personlige treneren ber deg spesifikt questions.Your trener bør spørre deg en rekke spørsmål om slike ting som: & # 61472; din generelle helsetilstand & # 61656; dine fitness mål & # 61656; Din bakgrunn eller helse historie & # 61656; Hvis du har noen medisinsk issues4. Har de tilbyr en før vurdering med periodiske vurderinger? Du må vite hvor du er på når du starter slik at du vet om du har gjort fremgang eller ikke. En kvalifisert trener vil ta måling, kroppen fett, ta vekten din, og de bør ta før bilder slik at du vil være i stand til å se resultatet på nært og personlig i etter-bilde. Som en side notat, før og etter bildene er et svært verdifullt verktøy for å holde deg fra noensinne å skli tilbake til dårlig behavior.5. Hvordan kommuniserer du med personlig trener? Spør deg selv om du får sammen pent med treneren som du sitte der og prate med dem. Husk at du skal tilbringe noen alvorlige gut busting, svett og intens tid med denne personen, så sørg for at du får sammen med dem. Det siste du ønsker er å gå ut av en økt fordi du rett og slett kan ikke stå trener. Du er ikke ansette en venn, men du trenger å like og respektere dem.6. Spør personlig trener for referanser fra andre clients.Get referanser (telefonnumre, navn) av tidligere og nåværende kunder. En god trener vil bli glade for å gi deg referanser av kunder som vil gi positive tilbakemeldinger om dem. Hvis treneren har et problem som gir disse detaljene, er dette et rødt flagg! Hvis treneren fungerer for en klubb eller studio, bør de ha masse før og etter bilder å vise dere7. Hva er deres ernæringsmessige kunnskap? Våre kvalifiserte trenere vil fortelle deg at mer enn halvparten av resultatene er avhengig av din ernæringsmessig kosthold. De bør spørre noen om ikke alle av de følgende spørsmålene: Når spiser du din første måltid? Hvor ofte spiser du? Hvilke måltider hopper du? Hva spiser du? Hvor mye spiser du? Hva drikker du? Hvor mye drikker du? Har du diett? Åtte. Snakker de til deg om forskjellen og fordelen av VEKTER Dette er nummer én spørsmålet blant kvinner: Må jeg til å løfte vekter eller kan jeg bare gjøre tredemølle De fleste kvinner tror at å løfte vekter vil gjøre dem ser maskuline?. Brukt riktig, kan vektløfting og vil føre til at du mister mer vekt, raskere enn noen form for cardio. Din kvalifisert trener vil forklare why.9. De lære viktigheten av cardio? Mange ukvalifiserte trenere ser ingen verdi i cardio (siden mange av dem er unge og ikke gjør det). De vil legge all vekt på vekt trening, fordi det er hva de gjør og love.10. De bryr seg? Dette kan være vanskelig en å vurdere i den innledende intervju, men du vet snart nok som du begynner å arbeide med dem. Husk at de trenger dine mål og dine utfordringer? Som du dele med dem er at de lytter eller de snakker med sine venner? Er de på tide for avtalen? Bonus Spørsmål. Holder de notater og en fil av økter slik at de vet når man skal endre din trening? Hvis du gjør den samme treningen for lenge du vil platået så en kvalifisert trener vil ha en høvlet utarbeide program for deg og det vil progress.If en trener er på bølgelengde med sin klient og få resultater, som vil snakke volumer. Hvem ville du heller ha trene deg, noen skraping for forretninger eller noen som er i høy etterspørsel fordi de er en fagperson som får resultater? Jeg vil ta dør nummer to!