Spis mer og gå ned i vekt

Jeg vedder på at du lese navnet på denne artikkelen og fikk spent. Vel du bør ha. Jeg m kommer til å forklare noen begreper for deg at du kanskje ikke har hørt før. Jeg tror du vil se dette er en interessant approach.Fist av alt du trenger å huske på at kroppen din er som et dyr, og som sådan har visse innebygde svar. Disse svarene er forårsaket av millioner av år med evolusjon, og er vanskelig å omgå hvis du ikke vet hva de are.When du går på en diett og begynne å spise mindre mat visse ting skjer i kroppen din som du kanskje ikke klar over . For eksempel som med alle dyr, når vi plutselig spiser mindre kroppen vår mener vi opplever en hungersnød så det forandrer vår metabolisme. Det gjør dette for å beskytte dine reserver og å hamstre så mye fett som mulig mot en usikker fremtid. Det endrer også mengden drivstoff du trenger ved å få deg til å ønske å flytte rundt less.These er ikke ting som bidrar til å hjelpe deg å miste weight.Your kroppen vil bytte til en super drivstoffeffektive maskin som krever nesten ingen mat å kjøre og som en etter produkt, ødelegger håp om å miste weight.It blir verre enn dette selv, som du er i ferd med å lære. Når kroppen tror den kommer til å sulte det begynner også å få deg til å oppleve en overveldende ønske om å eat.Remember din kropp tror du er i fare. Sult har vært en killer for mennesker siden tidenes morgen vår rase, og så langt som millioner av år med instinkt er opptatt av at du trenger å gå en ekstra mil for å få mat.Hvis du bodde i en jungel dette ville være fint. Du kan bli inspirert til å gå et sted du ikke hadde t vært før på jakt etter mat, og muligens løse dine problemer. Men du vet at dette er ikke lenger den situation.Modern levende dessverre er uvitende eller likegyldig i hva som gikk inn vår utvikling, og på grunn av dette ofte gjør forferdelige feil. Dessverre TV spiller en viktig rolle i våre liv i dag, og nevne vår evolusjon, eller det faktum at vi er dyr er ikke ønsker at folk skal høre. Dette er imidlertid ikke endre den grunnleggende sannhet at vi are.Do du innser at ved å spise mat du ønsker, vil du berolige kroppen din at det ikke er noen problemer med å skaffe mat. Du aren t sulter og alt er OK.Once du har gjort dette vil kroppen din begynne å løpe langt mindre effektivt, og dette betyr at den lagrer mindre av maten som fat.When gjennomgå denne informasjonen bør du innse at dietter i sin essens blir hindret av din natur. Og som vi vet fra flere eksempler, hvis du setter oss mot naturen, sette deg selv opp for failure.Don t kjempe slik du eier kroppen fungerer, bruke det til din egen fordel. Dine organer metabolisme triggere kan hjelpe deg å miste vekt uten anstrengelse og smerte hvis du bare bestemmer deg for å ta hensyn til måten laget.