Det handler In Blood Hvordan optimalisere Hormoner Betyr Optimalisere tilstand og ytelse: Part 2

Jeg brukte Life Extension Foundation for å ha mine tester gjort som de har gode priser og en omfattende liste over tester mange medisinske fagfolk er ofte uvitende om eller don t bry seg med *** jeg hadde de viktigste hormonene av betydning sjekket:. TestosteroneFree testosteroneIGF en EstradiolDHEA /DHEA sFull skjoldbruskkjertelen panelI også hatt en full kardiovaskulær risikoprofil gjort, som omfattet: Total cholesterolLDLHDLTriglyceridesC reaktiv proteinHomocysteineI hadde de store leverfunksjonstester gjort: alkalisk fosfatase, GGT, ALAT, og ALAT, samt en PSA-test for å forsikre meg om at prostata var OK.Finally, hadde jeg den store nyrefunksjonen tester gjort: kreatinin, urinstoff, og creatnine /BUN ratio. Som nevnt ovenfor, var det faktisk over 80 tester gjort (mannen de tok mye blod ut av meg!), Men de er de store testene av interesse for leserne, og vil gi deg en god ide om hva som bør bli sett at.My resultater var som følger: Testosteron: 520ng/dl (normalområdet 300 1200) Gratis testosteron: 18.3pg/ml (normalområdet 8.7 25) IGF 1:102 ng /ml (normalområdet 109 284) Østradiol: 22pg/ml (normalområdet 5 53 for voksen hann) DHEA s: 410ug/dl (normalområdet 120 520) Thyroid panelT4: 5.5ug/dl (normalområdet 4,5 12) T3: 3.1pg/ml (normalområdet 2,3 4,2) TSH: 3.743uIU/ml (0.350 5.500 ) Total kolesterol: 262mg/dl (normal sunn rekkevidde 100 199) LDLfraksjonen: 167mg/dl (normalområdet 0 99) HDL fraksjonen: 54mg/dl (normalområdet 40 59) Triglyserider: 204mg/dl (normalområdet 0 149) C reaktivt protein: 0,75 mg /l (> 2 økt risiko for MI og slag) Homocystein: 6.3umol /L (normalområdet 6.3 15) alkalisk fosfatase: 62IU /L (Normal rekkevidde (25 150GGT: 15IU /L (normalområdet 0 65 ) ASAT: 28IU /L (normalområdet 0 40) SGPT: 24IU /L (normalområdet 0 40) PSA: 0.6ng/ml (normal 0,0 4,0) Kreatinin: 1.0mg/dl (normal 0,5 1,5) BUN: 19mg/dl (normalområdet 5 26) Kreatinin /BUN ratio: 19 (normal åtte 27) Kommentarer On My Blood WorkAs jeg nevnt ovenfor, lese en blodprøve er én ting, å tolke resultatene er et annet For eksempel vil leseren oppmerksom på min totalkolesterol. (og triglycerider) var over det som er normalt, presentere en mulig økt risiko for kardiovaskulær sykdom (CVD). Men hadde jeg ikke fastet i testen, noe som alltid fører til høyere tall i blod lipider (som er grunnen til at de forteller deg å rask før blod arbeid). Uansett, har en tendens til mitt totalkolesterol til å kjøre om 220 uansett, som er 20 punkter over hva som anbefaler. bekymrer det meg? Ikke i det hele tatt. kolesterolnivået er dårlig korrelert til hjerte-og karsykdom, jeg har en usedvanlig høyt HDL-nivå (gi meg en gunstig total kolesterol /HDL ratio), svært lave nivåer av homocystein, lav C reaktivt protein nivåer, høye normale DHEA nivåer, og ingen familie historie av hjerte-og karsykdom. Dermed mitt virkelige CVD risiko er ganske lav. Snakker av DHEA , grunnen til at jeg har slike gunstige DHEA nivåer er jeg tar 25mg per dag av DHEA. Tidligere tester viste jeg var faktisk lavt normalt i DHEA for min aldersgruppe, så jeg justerte den oppover via en DHEA supplement. Hvordan skulle jeg noensinne har kjent jeg var lav i DHEA uten en blodprøve? jeg ville t! Min testosteron og gratis T nivåene er i ganske god form, men kan bli bedre. skjoldbruskkjertelen kan også bli bedre. Faktisk flere tidligere tester viste jeg hadde sub klinisk hypothyroid (lav normal T3 og T4 med høy TSH) som ble behandlet med Armour Thyroid. Men se disse siste resultatene viser at selv om mine skjoldbruskkjertelen nivåer har bedret seg, kan de være langt bedre, og dermed, på grunn av disse nyeste testene jeg kjenner at jeg trenger å øke min dose av skjoldbruskkjertelen medisinering for å komme inn i de høye normale range.Low skjoldbruskkjertel hormon nivåer betyr en person vil ha en sub optimal metabolisme for proteinsyntese, holde kroppsfett til et minimum, blant de mange viktige funksjoner skjoldbrusk hormoner spiller i menneskets metabolisme. Igjen, bare blodprøver vil fortelle en person hvor de står. Omvendt har jeg kjent mange kroppsbyggere som tok store mengder skjoldbrusk meds i håp om Shedding kroppsfett pre konkurranse, bare for å skrumpe inn som en raison som sine hardt opptjente muskel massen ble catabolized grunn de enorme doser av skjoldbruskkjertelen meds. Hvordan tweak en bodybuilder skjoldbruskkjertelen nivåer for å optimalisere fett tap uten å miste hardt opptjente muskel? Blodprøver! Kroppsbyggere og andre idrettsutøvere bruker tusenvis av dollar på narkotika, men ofte vant ikke bruke en krone på blodprøver .. . Til slutt, kan du merke en reell bummer i mine blodprøver, som er mine IGF 1 nivåer. De suger! en IGF, som regnes som en refleksjon av GH nivåer (med noen debatt) har vært lav for meg i år, og jeg har ingen forklaring på det. IGF 1 nivåer svare på totale kalori inntak og total protein inntak, verken som jeg mangler. Det er ett område av mitt blod arbeid som gjenstår litt av et mysterium, men jeg ser inn i problem.Jeg don t synes å lide ytre tegn på mangel på IGF 1, og kostnadene ved GH replacement therapy er svært dyrt og ikke uten potensielle risikoer, så jeg don t anser det et alternativ på dette tidspunktet. GH HRT kan eller ikke kan øke min IGF 1 nivåer, selv om det normalt ikke øke IGF 1 nivåer. Alt annet ser ut i god form. Hvordan vet ditt blod utseende? du? Optimalisere Hormoner LevelsThere er noen hormoner som vi kan endres via kosthold, kosttilskudd, og eller narkotika, og det er noe vi har liten direkte kontroll over. Som du kan se fra mine egne tester, jeg er i ganske god form, men ikke alt er perfekt. Ved å vite hva som skjer med blodet mitt, får jeg mye innsikt i hva s skjer med kroppen min generelt, og kan ta beslutninger fra there.The diskusjon og kommentarer til mine egne tester er en den velkjente toppen av isfjellet når det gjelder de mange mulige variabler som påvirker hormonnivåer, behandlingsalternativer, effekter av kosthold, supps og trening, etc., og det er rett og slett for omfattende et emne for å dekke i denne artikkelen. Det bør også bemerkes at genetikk spiller en stor rolle i ligningen om hormonnivåer og andre factors.So hva som ville være et optimalt nivå av hormonene nevnt ovenfor, og hvordan oppnår man det? Den optimale hormonnivåer for å legge muskelmasse, minimere kroppsfett, og å ha en overlegen metabolisme generelt, ville ha høye normale testosteronnivå (total T, 800 1200, med gratis T 20 25) , høy normal IGF 1 (250 300), DHEA nivåer i 400 500 utvalg, lave normale østradiolnivåer **** (under 25), høye normale skjoldbruskkjertelen nivåer (T3, 3.5 4.5, T4, 8 12), med gunstige blod lipider og CVD risikofaktorer (for eksempel C reaktivt protein, etc), og normal nyre-og leverfunksjon. Selvfølgelig anbefalingene ovenfor ikke tar hensyn til mange variabler, for eksempel genetiske individualitet og andre mulige faktorer, så vel som andre tester som kan være utført.Stedet over anbefalte hormonnivåer og andre variabler som kan oppnås med kosthold, kosttilskudd, riktig trening, og når det er nødvendig, HRT eller andre rusmidler. Som nevnt, spiller genetikk en stor rolle her. Noen mennesker bare har høyere eller lavere nivåer av ulike hormoner enn andre. Samtidig, kan selv enkle endringer utføre visse hormoner. For eksempel, en høy olympiske sprinter jeg jobbet med hadde ganske lavt testosteronnivå. Ved undersøkelse av kostholdet hans, ble det funnet han fulgte en høy carb fettfattig diett, som suger for testosteronnivå *****. Ved å endre sitt kosthold, var vi i stand til å øke hans testosteronnivå med over 30. steroider og andre DrugsFinally, hva med steroider og andre rusmidler? Steroider vil selvsagt ha dyptgripende virkninger på diskusjonen ovenfor. Injisering si 500 1000mg per uke av Sustanon (en testosteron blanding) vil skyte alt og fri testosteron nivåer langt over det høye normalområdet, og vil ha alle slags tilleggseffekter på ting som østradiol (vil gå opp ), vil kolesterolnivået, osv., osv. Personen også sette på en betydelig mengde magre bodymass på en slik diett, men mulige bivirkninger kan forekomme som vil måtte behandles with.The tillegg av andre steroider, GH, insulin, . anti østrogener, etc, etc, ytterligere kompliserer ting og legger til et nytt nivå av potensielle problemer som er utenfor rammen av denne artikkelen er nok å si: (a) denne artikkelen er generelt rettet mot mennesker som ikke bruker store doser av steroider og andre narkotika (selv om lav dose HRT er ofte nødvendig for noen mennesker å optimalisere sin metabolisme) og (b) folk som bruker steroider og andre medikamenter som bringer dem langt over normal lab verdier må ha regelmessige blod arbeid gjort av åpenbare grunner, for eksempel se om narkotika er å ha en negativ innvirkning på leverfunksjonen, kolesterolnivå, osv. Hvis en person bruker eksempelet ovenfor på 500mg per uke med Remeron, det er ingen reell grunn til å teste for testosteronnivå nå er det? ConclusionThis artikkelen er designet for å være en ned og skitne primer og introduksjon til å forstå verdien av vanlige blodprøver med noen strategier og pekere for å optimalisere hormoner og andre ting som negativt eller positivt påvirke din helse og evne til å legge til lean body mass og minimere bodyfat nivåer. det s ikke ment som en uttømmende gjennomgang av tema eller en guide til å ta saken i egne hender uten veiledning av doctor.It din er ment å gi leseren et solid fundament de kan jobbe og gjøre kroppsbyggere og andre idrettsutøvere innser de kaster bort tusenvis av dollar hvert år på kosttilskudd, narkotika, etc., for ikke å nevne mye bortkastet tid, hvis deres hormoner er sub optimal. Se deg i gym!