Quit Smoking Fordeler kjenne dem kan hjelpe deg Quit

Nå omtrent alle røyker har hørt om fordelene ved å slutte å røyke. Røykere blir ofte oppfordret til å slutte med sine kjære og de fleste har forsøkt å slutte å røyke på en eller another.There finnes mange produkter på markedet for å hjelpe deg å slutte å røyke som tyggegummi, piller, inhalatorer, falske sigaretter og selv hypnose. Alle disse er gode verktøy for å hjelpe deg å slutte, men hvis du ikke er motivert til å slutte, vil de fleste av dem ikke fungerer på lang sikt. Læring slutte å røyke fordeler kan gjøre din neste forsøk på å avslutte last.Better Quality Of LifeYou kan forbedre kvaliteten på livet når du slutte å røyke. Røyking fører til høyt blodtrykk, kortpustethet og mange andre helserelaterte problemer. Røykere kan ikke tåle hard trening i lengre perioder av gangen, og er i utgangspunktet styrt av sin nikotinavhengighet. Når du avslutter du vil sove bedre, lukter bedre, og leve sunnere i general.Extend Din LifeIt er allment kjent at røyking forkorter livet ditt og kan forårsake kreft, hjerteinfarkt, slag og emfysem. Hva er ikke så allment kjent, er at røyking øker blodtrykket, og øker inntaket av karbonmonoksid. Røykeslutt vil rette på noen av disse tingene og hindre andre. Du vil også puste lettere og helbrede fra sykdommer som forkjølelse faster.You vil ha flere MoneyIf du tenke på hvor mye penger du bruker på sigaretter per uke, kan du spare deg hundrevis hver måned. Avhengig av hvor mye sigaretter du røyker per dag, kan du også spare så mye som $ 100 per uke. WOW! Hurtigfilmappen Timeline fordeler å QuittingWithin de første 72 timene av å slutte, vil du legge merke til at mat og drikke smaker bedre, lukter pusten bedre, føles huden glattere, og puster lettere. Etter tre måneder, vil du merke at du ikke er hoste og tungpustethet lenger. Etter ni måneder, minsker risikoen for hjerteinfarkt til halvparten. Innen et år, er du ikke lenger slave til sigaretter.Ansatte vanskeligste delen om å slutte er de første 72 timene. Dette er det som er kjent som detox fase. Dette er når kroppen din er kvitte seg med giftstoffer som sigaretter har putter inn i kroppen din. Etter dette 72 timers periode, kroppen din ikke t nødvendigvis begjærer sigaretter lenger som nikotin ikke er til stede. Men det kan ta år å bli kvitt den psykologiske craving for sigaretter. Når du innser at de fysiske cravings gå bort etter 72 timer, kan du minne deg selv på at suget du mener er i hodet ditt. Kroppen din ikke lenger trenger det. Det blir lettere hver day.Knowing hva fordelene er å slutte å røyke gjør slutte mye enklere. Alle ønsker å leve et langt liv, tjene mer penger, og se og lukte godt. Med så mange fordeler med å slutte, kan det være et under at alle ikke t gjøre den.Rommene fordelene som er nevnt i denne artikkelen kan være ting som du allerede visste, eller kanskje du har hørt noen nye. Uansett bør du dra full nytte av alt du har hørt her.