Personal Trainer San Diego 7 High Energy Foods

Som en San Diego personlig trener, jeg vet hvor relevant det er å spise riktig for å få utrolige resultater med kroppen din. Enten du ønsker å miste fett, stramme muskler, eller øke atheltic ytelse, må du spise right.Eating er 80 av slaget med folk flest. Dette er området hvor de fleste bare rotet det opp, inkludert mine San Diego Personal Training kunder. Men, etter at jeg lærer dem, de snart skille fordelene ved å spise properly.If du løfter vekter, så vet du at du trenger å spise nok friske og bulk bygningen mat å sette på ren, dratt muskler. Vel, her er noen gode matvarer som vil hjelpe deg å sette på så vanskelig å få, sexy muskel, som vil ha kvinnene sjekker du out.1. Egg Egg er en fantastisk kilde til ren protein, med en høy biologisk verdi. Eggehviter er ren protein, uten fat.2. Laks Laks er awesome fisk, ikke bare for sin høye proteininnholdet, men også for sin umettet fett. Dette er en stor kilde for fiskeolje og bulk bygningen protein.3. Grovbrød Kroppen må ha en god del av sunne komplekse karbohydrater i for at den skal vokse og ha energi. Grovbrød vil gjøre nettopp det for you.4. Mandler Mandler er en utrolig kilde til umettet fett som kroppen din requires.5. Lean kjøttdeig Rødt kjøtt er stor kilde til kreatin og protein av høy kvalitet, som garantert vil sette store mengder muskler på kroppen din. Husk at hvis du spiser som en okse, vil du se en bull.I gjøre alle mine San Diego Personal Training kunder spise kjøtt hvis de ønsker å få alvorlige muskel og styrke. Kjøtt vil gjøre det for you.6. Cottage Cheese Cottage cheese er en fenomenal kilde til kalsium og protein. Den kalsium er kjempebra for fett burning.7. Spinat er en stormakt mat. Husk Popeye den sailorman? Spinat er en sunn kilde til jern, kalsium og vitaminene A, C, E og K. Spinat også bærer kraftige antioksidanter. Ikke glem å spise din spinach.There er dine topp 7 makt øker matvarer som vil få deg fantastiske resultater med både vekttap og muskel toning. Ikke bare det, men du vil også ha nytte helsemessig. Du vil se din helse og fitness nivåer forbedre dramatically.Nutrition er 80 av slaget, at folk flest don t realisere. Dette er området som folk flest skru opp. Folk er rett og slett ikke får de resultatene de vil med kroppen sin, hovedsakelig på grunn av deres mangel på nutrition.Most amerikanere er rett og slett spiser for mange bearbeidet mat som er fulle av kjemikalier og sukker som spike insulin nivåer og også skade endokrine systemet. Plus, de amerikanske proporsjoner er rett og slett skandaløst. Alt er supersized og kommer med extras.There du har det, syv store, super mat som vil ha deg ute enestående og blir sterkere. Husk at alle disse kraftige tips vist seg vellykket med mine San Diego Personal Trainer klienter. Og du vil bli vellykket også!