Making tid til trening, når det ikke er tid tips fra en personlig trener

Kanskje du d elsker å jobbe ute, men du kan bare ikke plass til den på timeplanen din. Du vet du bør få mer trening, men du har lange, 12 timers arbeidsdager, og det er bare kort tid. Hva gjør du? La meg fortelle deg nå, hvis du virkelig ønsker å gå ned i vekt, kan du montere en treningsøkt i på dagen kan hvem som helst! Det er bare et spørsmål om tid ledelse og planning.Lots mennesker føler denne måten. De bare don t forstå hvordan de kan passe en treningsøkt i arbeidsdagen deres, og slik at de don t trene i det hele tatt. Jeg vil fortelle deg rett ut: Jeg har ikke tid er ikke en gyldig unnskyldning. Absolutt alle kan finne tid til å trene, hvis de faktisk prøver å. Her er noen måter: Med mindre du bor rett ved arbeidsplassen din, har du sannsynligvis må reise et stykke for å få til å fungere. Det er en tid du kan passe i en treningsøkt. Hvis du bor nær nok til å fungere, kan du gå eller sykle dit. Bare la litt tidligere du vil fortsatt få til arbeid på gang, og i prosessen vil du ha fått litt mosjon! Hvis du bor lenger borte fra jobben, kan du fortsatt trene på den måten. Gange til T-banestasjonen, i stedet for å kjøre der. Eller parkere bilen et kort stykke borte fra jobben, og gå resten av veien. Det er mange alternativer, hvis du er kreativ om det! Hvis du don t ønsker å gå eller sykle til jobb, vil du må passe på treningsøktene på andre tidspunkter i dagen. Hvis du tenker på det, er det ikke et stort engasjement. Det er bare noen få timer i uken, men det er enormt viktig hvis du ønsker å gå ned i vekt og leve et sunt liv! Så ta beslutningen om at du kommer til å trene hver uke, uansett hva. Hvis du er villig til å få tid til jobb, venner, og så videre, kan du få tid til å trene. Når du ta denne avgjørelsen, er det ikke så vanskelig. Det er trolig ganger i dag når du re bare sitter rundt å se på TV, eller ikke gjøre noe produktivt. Du trenger ikke trenger å erstatte alle disse tider med å trene, men du kan få litt mosjon mens du ser på TV, eller hopper TV et par ganger i uken. Det er enkelt Hvis du fortsatt don t tror du har tid til å trene, tenk på dette: hvis du don t få tid til å trene, vil du MÅ få tid til å bli syk! Dette er din kropp vi snakker om, ikke bare noen små hobby. Hvis du don t ta vare på den, vil den bite deg til slutt. Hvis du blir syk, vil det ta opp en stor del av livet ditt. I stedet kan du bare investere noen få timer i uken i å trene, gå ned i vekt, og holde seg i toppform. Så gjør det i dag! Gå gjennom timeplanen din og få tid til å trene. Hvis du virkelig vil, kan du gjøre det.