Womens Health Hvordan å bo i topp fysisk form?

Det er den mest verdifulle ressurs, og den trenger konstant pleie. Derfor er det viktig å holde kontakten med kroppen og om deres helse. Hold deg frisk som bringer om et balansert kosthold og regelmessig kjører eller går er den beste måten å sikre at kroppen din går on.Also gi opp å røyke hvis du røyker og drikke alkohol i moderate mengder. Pass også på at du er lei av observasjon av en sunn fettfattig kosthold og spise frukt og grønnsaker. Men egentlig kjenner din helse er å ta regelmessige kontroller med doctor.Do din regelmessig, har en rekke screening tester og andre til, spesielt hvis du er over 30.One av dem er en Pap test for tegn på kreft i livmorhalsen identifisert. Sykdommene er alltid lett å korrigere hvis oppdaget early.There finnes en rekke andre tester du ønsker å ta. Siden du ikke trenger å gå gjennom en rekke tester hvert år, vil legen gi råd til hva du trenger og hva er ikke. Dette inkluderer mammografi for brystkreft, en sykdom som er dessverre svært vanlig blant women.Many sterke kvinner nå regelmessig sjekke sin Body Mass Index, er en måte å skjermvisning av fedme. For å gjøre denne testen regelmessig, i en alder av 45 years.Blood trykk og diabetes er også vanlig kontroll og er lett å systematisk skjermen. Noen etniske grupper er mer utsatt for diabetes. Fleste av våre hektiske liv, sjonglering for mange ting å leve. Det er derfor viktig å ta disse testene din kunnskap om din helse plan.Hypertension er vanlig i disse dager og må oppdages tidlig. Blodsukkernivået kan lett gjøre hjemme med et lite team og derfor ikke gjør et besøk til doctor.Physiology, hormoner og signalstoffer spille en rolle i depresjon og noen ganger bare visse legemidler. Kvinner har en tendens til å ha problemer med kalsium, for eksempel leddgikt og slitasjegikt. . Det er en god idé å ta en bentetthetsmåling hvis du er eldre enn 65 år Til slutt, vet ikke din helse plan uten å ha gjennomført en test for seksuelt overførbare diseases.The Women s Health Council har fem oppgaver: Rådgivning ministeren for styrke og avkom på alle aspekter av kvinners helse Bistå i utvikling av borger og regional politikk og strategier som skal til drivstoff helse legge til og komme sammen høste for kvinner Utvikle kompetanse på kvinners helse innenfor styrken væpnede styrker opprettholde forbindelsene med flere relaterte internasjonale organer som har relaterte funksjoner til komiteen Rådgivning ny administrasjon ministrene på deres request.The pode av Kvinner er fitness Rådet ledes av tre prinsipper: Egenkapital basert på mangfold i armod å utvikle fleksible og åpne tjenester som svarer likt til de ulike kravene og situasjoner av kvinner kvalitet i tilbudet og administrasjon av helsetjenester til alle kvinner hele veien gjennom deres liv Relevans til kvinner s form behov. Stress er på en helhetlig tilnærming som setter helse i en livlighet langstrakt sammenheng, for å lette tilnærminger velvære i vokabularet av forfremmelse, forebyggende tiltak og kurativ behandling, og som engasjerer hver forbruker i tillegg til respect.Being en mann eller en dame har en betydelig innvirkning på helsen, som et resultat av i samarbeid biologiske og kjønnsrelaterte forskjeller. Velvære for kvinner og jenter er av faktiske uro fordi, i massevis av samfunn, de underprivilegerte av diskriminering forankret i sosiokulturelle faktorer. For eksempel kvinner og jenter står overfor forstørret sårbarhet for HIV /AIDS.Some av de sosiale kulturelle faktorer som hindre kvinner og jenter til fordel starter helsetilbud og oppnå den mest fremragende lovende rive av velvære inkluderer: ulik motor kapasitet relasjoner mellom menn og kvinner ; sosiale normer som faller instruksjon og belønnet jobbmuligheter, et eksklusivt fokus på kvinners s reproduktive roller, og potensial eller ekte praktisering av fysisk, seksuell og følelsesmessig violence.While fattigdom er en viktig barriere for trygg healthiness utfall for sammen menn og kvinner, fattigdom har en tendens til å gi en øvre byrde på kvinner og jenter forme grunn, for eksempel fôring praksis (underernæring) og bruk av usikre matlaging brensel (KOLS).