Hva er de beste Eye øvelser for deg?

I tilfelle er du blant dem som tror at synet ditt ikke kan forbedre med mindre du velger operasjon eller bruke kontaktlinser og solbriller, det på høy tid at du innser at dette er en myte. Dr. William Horatio Bates (23 desember 1860 10 juli 1931), en øyelege først bevist at de syn kan forbedres ved hjelp av avslapping og også ved å utføre øye øvelser. Dermed kan Bates-metoden, oppkalt etter ham hell og naturligvis bedre eyesight.One av grunnlaget for de Bates metoden fungerer er ved restituerte øynene fra den vanlige belastning og stress som det lider. Imidlertid har Bates metoder suksess blandede anmeldelser med vitenskapsmenn og forskere avhør potensialet og levedyktigheten til denne method.Inspite av disse påstandene og kontroverser folk har gått videre med Bates metoden for behandling og har faktisk hevdet å nytte ut av det ved å ha sin synet forbedret naturally.Interestingly nok Bates-metoden fortsetter å behandle syn og synsproblemer basert på psykologiske prinsipper. Faktisk, hevder legen Bates seg å ha behandlet flere pasienter med hell ved å formidle dem en forbedret syn, naturligvis. Han har også vært ansvarlig for boken, Perfect Sight uten briller, i 1920.Some av funksjonene i Bates Metoder er: Bates metoden legger vekt på lindrende øynene og deres musklene unødig stress og belastning ved å fokusere helt på sinnet og kroppen av patient.One av de primære oppgaver fra Bates metoden er prakke som innebærer dekker øynene med begge håndflatene til å blokkere ut lys og dermed gi dem rest.Dr. Bates hadde stor tro på kraften i avslapning. Han mener at man bør lukke øynene og visualisere alle typer hyggelige og glade mentale bilder. På denne måten kan du føle deg mer avslappet som den svarte av tankene dine blir mørkere og den svarte av visualisert området blir mindre i størrelse. Visualisering var faktisk en flott måte ikke bare å slappe av øynene, men også for å forbedre synet ditt naturally.To gjøre øynene dine går tilbake til sin normale hvilte staten sørge for at du lukker øynene for å slappe av dem når du kan selv på dagtid. Mørket om flyktig vil gjøre deg en hel masse bra og også når du åpner øynene dine kan du ha en avslappet uttrykk som du ser tingene rundt you.Do ikke rynke eller knuse din panne mye og prøver å praktisere som mange øye og øye muskel trening som du kan. Eye fokus øvelser, øye roterende øvelser, og øye svingende øvelser er noen av øvelsene som du kan try.Whenever du ligger på sengen, lukker øynene og plasserer en mørk, myk, tynn klut på dem. Tenk mindre om deg bekymringer og i stedet prøve å visualisere de hyggelige tingene. Som hele kroppen og sinnet slapper med deg observere totalt mørke vil du innse at veldig snart vil se fjerne ting på en bedre og tydeligere måte. Øynene vil bli myknet som du gjentar denne exercise.Though tidkrevende, vil disse øvelsene ikke bare avlaste deg av stress, men også gi deg en ny forbedret syn med tiden. Gi dem på prøve.