Kan Sleep Disorder påvirker din mentale helse?

Hva er de vanligste søvnforstyrrelser? Arbeid om natten din biologiske klokke blir forstyrret hvis du forblir våken om natten på grunn av arbeid. I tilfelle du har søvnforstyrrelser du kan ikke puste ordentlig og dermed forårsaker oksygennivået i blodet ditt til å drop.Medications noen legemidler som antidepressiva kan forårsake søvnforstyrrelser. Ifølge en beregning ca 55 mennesker har søvnforstyrrelser i en form eller den andre. Din mentale helse er ikke en god shape.What er årsakene til søvnproblemer? Søvnforstyrrelser kan skje på grunn av flere årsaker. Disse følelsene kan være smerter, svie, eller noen ganger du føler deg som om bugs kravlesøk over bena. Livsstilsendringer, pust enheter og /eller kirurgi er de andre former behandlinger for søvnforstyrrelser. Restless legs syndrome i denne lidelsen du føler noen følelse i bena. Søvnløshet kan bli årsaken til høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, hjerneslag og en rekke andre alvorlige helsemessige komplikasjoner inkludert høyt blodtrykk, diabetes osv. Det er folk som selv etter å ha prøvd hardt ikke får tilstrekkelig og god sleep.Insomnia søvnløshet er en av de De vanligste søvnforstyrrelser som ikke tillater deg å ha en god mengde søvn, gjør din kropp og sinn ikke føle rested.There følger risikoen for søvn disordersIf du ikke har skikkelig søvn om natten kan du ikke være i en skikkelig tilstand av mental helse. For alvorlige søvnforstyrrelser kan du trenger enda kirurgi for å utvide din puste passage.Sleep lammelse hvis du har søvnparalyse er du ikke i stand til å bevege seg når du skifter over deg selv fra søvnfase til våkenhet fase. Som et resultat av ditt personlige liv og arbeid bli kausalitet. Du kan føle deg trøtt, men du kan ikke sove på grunn av arbeidet ditt. Dette påvirker din fysiske så vel som mentale health.What er farene ved søvnforstyrrelser? Viktigst en endring i livsstilen din kan hjelpe deg å overvinne søvnforstyrrelser i stor grad og holde mental helse i god form. Søvnforstyrrelse er en tilstand når du finner det ekstremt vanskelig å sovne, eller når din rytme på søvn eller få opp tidlig om morgenen er disturbed.Parasominias i denne søvnforstyrrelse du kan utvise symptomer på å være både sovende og våken på samme tid. Dødeligheten av mennesker som har søvnforstyrrelser er høyere enn de for å ha tilstrekkelig god kvalitet av søvn. Hva er symptomene på søvnforstyrrelser De omfatter: Stress stress er en av de vanligste årsakene til søvnforstyrrelser. Dette fører til fordøyelsesproblemer, emosjonelle og mentale helseproblemer. Hvis du har søvnapné (plutselig opphør av respirasjon mens i søvn) du plutselig slutte å puste for en while.If du lider av søvnforstyrrelser du er mest sannsynlig å møte en ulykke mens du kjører. Som et resultat av dette medisinsk lidelse din mentale helse lider også. Puste enheter og munnstykker (muntlig apparater) kan behandle tilfeller av mild eller moderat søvnforstyrrelser only.Diet junk food, koffein, alkohol er noen av de andre årsakene til søvnforstyrrelser. Morgen hodepine, irritasjon, depresjon, læring og hukommelse problemer, føler seg søvnig hele tiden i løpet av dagen er noen av de andre symptomene på søvnforstyrrelser. Når kroppen ikke får tilstrekkelig god kvalitet søvn du kan lide av en medisinsk lidelse som kalles søvn uorden. Behandling av søvnforstyrrelser er det ingen medisiner for å behandle søvn disorders.There finnes mange typer søvnforstyrrelser, noen av de vanligste er: Snorking og søvnapné snorking kan ikke synes å føre til noen direkte fare for helsen din, men på grunn av snorking deg kan ikke holde halsen åpen mens du sover. Sykdom er det noen sykdommer som hodepine, ryggsmerter osv. Mange psykologiske og fysiologiske forhold er ansvarlig for avbrudd i søvn. Høyt og kronisk snorking er en av de vanligste årsakene til søvnforstyrrelser.