Urban Cookbook For Økologisk mat i byen Miljø

Green spising er tidløs og meldingen til eldre mennesker må være at kvaliteten på ernæring er grunnleggende for kvaliteten på livet ditt. Og mens bevis på verdien av ernæringsmessig balanse er klart, mangler ernæringsmessig status for mange eldre personer som balanse, og problemet er ofte komplisert av en frykt for matvarer og over vekt på enkelt næringsstoff problemer. Sunn ernæring er viktig for en sunn graviditet utfall for både mor og baby. Under graviditet, en kvinne trenger et tilstrekkelig inntak av protein, kalsium, jern og folsyre og rundt 300 ekstra kalorier per dag i andre og tredje trimester. Økologisk mat er også viktig for barnas velvære, så vel som voksne. Forskning har vist at mange helseproblemer, spesielt hjerte og karsykdommer, visse former for kreft, høyt blodtrykk, diabetes, og andre er i stor grad forårsaket av diet.To bidra til å opprettholde helse og livskvalitet for den personen som lider av AIDS, god ernæring er spesielt viktig. Infeksjon med HIV skader immunsystemet, noe som fører til andre infeksjoner, som feber og diaré. God ernæring er ett våpen du ikke kan unnvære. Det er nøkkelen til god psykisk og fysisk helse. Økologisk mat er kritisk til behandlingen, ledelse og suksess for enhver medisinsk intervensjon mot sykdommer, inkludert HIV /AIDS. Mens god ernæring ikke kan hindre HIV-infeksjon eller kur AIDS, kan det bidra til å opprettholde og forbedre den ernæringsmessige status av personer med viruset og veldig muligens, forsinke sykdomsutviklingen fra HIV til AIDS-relaterte sykdommer ved å forsterke forsvarsverkene. Spise et balansert kosthold er en viktig del av god helse for everyone.Good ernæring og økologisk mat er viktig for pasienter som gjennomgår kreftbehandling. I løpet av denne tid må det legeme mer drivstoff enn normalt, fordi det er behov for å reparere fra virkningene av kreftbehandling, slik som kirurgi, strålebehandling og /eller kjemoterapi. Grønn spising er en integrert del av idrettslige prestasjoner. Flere og flere high school idrettsutøvere utdanne seg om virkningen av kosthold på sportslige prestasjoner. God ernæring eller organisk spising, er drivstoff for denne utviklingen, danner grunnlaget for god helse. Undervise barn om næringsstoffer behov for vekst og vitalitet og instilling sunne matvaner tidlig i livet vil hjelpe barna til å ta ansvar for sin egen health.Healthy ernæring er det som vil få deg den kroppen du aldri trodde du kunne ha. Det er viktig for barnet ditt fysiske, intellektuelle og følelsesmessige vekst. Både morsmelk og morsmelkerstatning gi de riktige næringsstoffene for spedbarn, selv om morsmelk tilbyr også lagt immunitet og beskyttelse mot sykdom, er perfekt formulert for babyer fordøyelsessystem, og sparer penger. God ernæring er ikke hva du lærte på skolen eller ser i media. En urban kokebok har sunne alternative organiske oppskrifter for å opprettholde den sunne lifestyle.An viktig faktor for å opprettholde et sunt immunsystem, er organisk spising viktig under graviditet og amming, da det er et økt behov for kalorier og for de fleste næringsstoffer. En spesielt viktig næringsstoff under svangerskapet er folsyre, en av B-vitaminer. God ernæring er viktig for personer med Alzheimers sykdom. Faktisk kan dårlig ernæring forverre noen symptomer på demens, som slapphet og forvirring.