Bodybuilding kosttilskudd for kvinner

Med den enorme utvalg av nærings-og sports kosttilskudd tilgjengelig i dag, er det ofte vanskelig å vasse gjennom alle skudd for å få til den optimale bodybuilding kosttilskudd for å hjelpe deg å nå dine individuelle mål. Som en kvinne, kan det bli enda mer utfordrende fordi de fleste bodybuilding kosttilskudd markedsføres til den dominerende sex i sporten, menn. De fleste produkter rettet mot kvinner er mer opptatt av slanking og vekttap enn faktisk å bygge din kropp og pakking på muskelmasse. Og lar innse det, alle kvinner har forskjellige mål når det gjelder å oppnå sine ideelle kroppen. Er mange av dere er interessert i bare slanking ned, mens andre elsker utseendet av hard runde muskel pakket på din lille kvinnelige frame.However, er det noen ingen brainers når det kommer til bodybuilding kosttilskudd uavhengig av kjønn. For eksempel, hvis du kommer til å klare å løfte masse vekt og tar hver muskel til point of failure, er det viktig at du får nok protein. Protein kosttilskudd inneholder aminosyrer som er byggesteinene i alt som muskel. Uten riktig fôring muskelbygging dyret inni deg, vil du raskt gå katabole. Det er, vil musklene begynne å spise av seg selv, og alle dine hardt arbeid vil være forgjeves. Det er motstridende meninger om hva som er den beste protein, og når er den beste tiden å ta det, men de fleste er enige om at whey protein isolat for før og etter trening gir deg den mest benefit.And snakker om aminosyrer, forgrenede aminosyre kosttilskudd er en annen stift i kroppsbyggere repertoar av farmasøytiske lureri. L leucine, L Valin og L Isoleucine bestå av inntil 1/3 av alle muskel protein og er en viktig kilde til energi for muskel sammentrekning. De fleste BCAA kosttilskudd kombinere disse tre komponentene for å fremme proteinsyntesen og forebygge muskel breakdown.Next har vi glutamin. Glutamin er en betinget av essensielle aminosyrer og er den mest rikelig AA i blodomløpet. Glutamin hjelper kroppen med gjenoppretting etter høyt stress av tung vekttrening. Men kroppens evne til å syntetisere nok glutamin i slike tilfeller overskrides med behovet for det. Skriv inn glutamin kosttilskudd! Disse bodybuilding kosttilskudd kommer i pulverform og i kapsler. Det er enda drikke pakker du kan legge til vann med 1000mg av vitamin C på toppen av en 5g dose glutamin. Glutamin gjør at kroppsbyggere å trene mer intenst og komme seg raskere fører til raskere muskel gain.Women generelt bære en høyere prosentandel av kroppen fett enn menn så i verden av kvinners bodybuilding, fett brennere er et fast innslag. Den mest populære av disse er ECA stack som inneholder efedrin, koffein og Aspirin. Avhengig av individuell blanding, disse sentralstimulerende basert fett brennere gi kroppsbyggere energi, øke hastigheten på stoffskiftet, og undertrykke appetitt som alle bidrar til å forbrenne fett raskt og effectively.There finnes en mengde andre bodybuilding kosttilskudd tilgjengelig. Enten mann eller kvinne, vil hver kroppsbyggere cocktail av tilskudd variere basert på deres individuelle mål. Enten det er prohormones å manipulere hormonnivået, low carb kosttilskudd for å opprettholde en slankere kroppsbygning eller høy carb produkter for å gi deg ekstra energi til å fullføre de utmattende treningsøktene, er det sports kosttilskudd for å hjelpe til med å ta det til neste nivå av bodybuilding perfeksjon.