Hvordan er panikk og angst relatert?

Panikk og angst er nært beslektet. Angst er den viktigste følelser følte under et panikkanfall. Selv om angst er en normal følelse, kan det føre til seks psykiske lidelser. Sykdommene er generalisert angstlidelse, panikklidelse, fobisk lidelse, posttraumatisk stresslidelse, og obsessive compulsive disorder.In panikklidelse, opplever en person gjentakelse av panikkanfall episoder. Den panikkanfall vanligvis topper i ti minutter og er følelsen av en intens frykt eller ubehag. Panikkanfall er sammen med somatisk eller fysiologiske symptomer som, urolig mage og munntørrhet. Er panikkanfall så intens, selv i sin fysiske manifestasjon på at det kan forveksles som et hjerteinfarkt eller en person har gått crazy.According til Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM IV TR), panikkanfall er uventet og bundet til situasjoner. Dette betyr at panikkanfall oppstå spontant og er vanligvis utløst av visse situasjoner. Noen panikkanfall er utløst av eksisterende fobier. Det er en høy andel at ungdom som opplever panikkanfall vil utvikle andre psykiske lidelser i ung adulthood.Panic og angst kan dypt påvirker livet til et individ. Det forstyrrer den normale daglige aktiviteter. På grunn av frykt og engstelse, er det vanskelig for en person å bygge og vedlikeholde relasjoner. Fokuset som man vanligvis har for arbeid og oppgaver er nå betydelig redusert på grunn av opptatthet av den uønskede følelser. Mange faktorer og vurderes forårsaker panikkanfall. En av den er arvelig factor.It sier at mottakelighet for en person å få panikk er relevantly høy for dem hvis foreldre har en historie med panikkanfall. Noen mennesker har også en høy følsomhet for traumer, stress og spenning. Denne følsomheten gjør det vanskelig for dem å takle forårsaker dem til panic.Panic og angst er ofte behandlet med selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), et antidepressivum. Dette er fordi panikkanfall lett kan føre til depresjon. Når en person er deprimert, forårsaker skade på en s selv eller til andre er vanlig. Så trygt er en prioritert oppgave i å ta vare på mennesker med panikkanfall og andre angstlidelser. De som opplever panikkanfall kan motstå medikamentell behandling. En forklaring skal gis på riktig måte, slik at personen forstå sykdom og formålet med medisiner. Selv om det ikke helbrede panikklidelse direkte, lindrer det noen av symptomene på et panikkanfall. Behandling for dette er i hovedsak fokusert på sikkerhet under et panikkanfall, og unngå enhver panikkanfall occurrence.It er også avgjørende å utstyre personen med riktig kunnskap om sykdommen og dens behandling. Når det er gjort, avslappende øvelser må gis for å motvirke angripe angst. Dette hjelper kroppen bekjempe angst mens den fremdeles bygge up.Relaxing øvelser kan være dype pusteøvelser, yoga, meditasjon, akupunktur og mange flere. En måte å kanalisere energien og slippe spenningen fra kroppen er gjennom å engasjere seg i fysiske aktiviteter som jogging, basketball, volleyball eller bare gå. Alt som teller er at personen forstår hva han eller hun går gjennom, og at han eller hun er utstyrt med kunnskap og teknikker for å takle panikk og angst.