Dietary Endringer i menneskets kosthold for å eliminere Colitis

Colitis er den medisinske betegnelsen som brukes for å beskrive en betent tykktarm. En betent tykktarm kan være forårsaket av mange ting, men er ofte forårsaket av dårlig kosthold valg. Kosttilskudd endringer kan være i stand til å redusere, eller til og med eliminere, kolitt i visse tilfeller. Unngå Red Meat

Selv om rødt kjøtt er en kilde til protein i en normal daglige kosthold, er det også kilden til fett og andre elementer som kan gjøre kolitt verre. Derfor bør rødt kjøtt begrenses eller elimineres fullstendig fra kostholdet ditt for å behandle kolitt gjennom kosten betyr. Protein kan settes tilbake i kostholdet ditt gjennom andre matkilder eller kosttilskudd.
Et rent vegansk kosthold

Healthcastle Ernæring rapporterer at den beste dietten for dem som lider av kolitt er et rent vegansk kosthold. En vegansk diett består av kun rå frukt og grønnsaker. Grønnsaker kan også dampet hvis ønskelig. Noen grønnsaker som bør unngås inkludere disse i kål familien som brokkoli, blomkål, rosenkål, linser og kål. Disse grønnsakene bør unngås fordi de er kjent for å produsere gass. Oppbygging av gass kan faktisk føre kolitt å forverres og blir mer smertefullt hos personer som lider av denne tilstanden.
Flytende Forbruk

De med kolitt bør også sørg for å konsumere den daglige anbefalte mengden vann hver dag. Dette bidrar til å hindre forstoppelse, noe som i sin tur bidrar til naturlig helbrede kolitt symptomer. De som er laktoseintolerante bør være sikker på å unngå å drikke eller spise noen melkeprodukter for å unngå irriterende kolitt forhold. I tillegg bør de som lider av kolitt forsøke å unngå koffein og drikke med visse typer sukker i dem. Alkohol er en annen drikk som bør begrenses eller fjernes fra kostholdet av kolitt lider for å hjelpe naturlig helbrede symptomer gjennom endringer i kostholdet.