Hva bør diabetikere ikke spise?

Individuals med diabetes ikke produserer nok insulin i kroppen til å administrere blodsukkernivået. For å takle dette, må de følge en streng diett. Denne dietten bør også være ledsaget av øvelsen. For noen diabetikere, kan en insulin injeksjon eller andre medisiner også bidra til å kontrollere blodsukkernivået. Imidlertid må alle diabetikere forbli flittig om mat som de spiser samt matvarer som de unngå. Alkohol

Diabetikere bør eliminere eller sterkt redusere sitt inntak av alle alkoholholdige drikkevarer.
Sugar

Sweets bør unngås eller alvorlig begrenset. Sukker bør erstattes med en kunstig søtningsmiddel.

Fats

Diabetikere bør begrense fett i kostholdet. Dette inkluderer olje, smør, margarin, majones og fet mat, som bacon og oliven.
Karbohydrater

hvitt brød, frokostblandinger, pannekaker og ris bør unngås av diabetikere i favør av kli, bygg og havre.
Snacks

Pre-pakket snack matvarer, som chips, bør unngås på en diabetiker diett.

Meieri og Protein

Helmelk, egg og de fleste kjøttprodukter må spises med måte. Imidlertid kan diabetikere spise magert kjøtt, kylling uten skinn og fet fisk.