De viktigste fordeler når du bruker en Power Plate

The Power Plate er en øvelse enhet som bruker vibrasjon teknologi. Man står på en stor tallerken og hold en rekke isometriske kontraksjoner. Den sterkt utviklede vibrasjoner stimulere kroppen naturlige refleksiv respons til interferenser i stabilitet for det formål å stimulere forbedret muskelstyrke og ytelse. Avhengig av frekvensen, oppfordrer vibrasjon en strekning refleks reaksjon som resulterer i raske og intense muskelsammentrekninger på 30 50 ganger per second.The fordelene ved å bruke en Power Plate inkluderer: Enheten forbedrer muskelstyrke, fleksibilitet, rekkevidde av bevegelse, og lang levetid . Det har vært mange vitenskapelige studier som har avdekket Power Plate s evne til å redusere muskel smerter og sårhet og raskere gjenoppretting av skadde muskler og sener. Kroppens reaksjon på vibrasjonene er helt naturlig og skjer ufrivillig på nevrale nivå. Disse vibrasjon kalibreringer består av en serie av vitenskapelig målt frekvens nivåer som produserer målbare resultater. Enheten har blitt brukt i idrett rehabilitering, alternativ medisin, fysioterapi, anti aging behandlinger, skjønnhet og velvære programmer, bekjempelse av osteoporose, og mye mer. Den er mye brukt av profesjonelle idrettslag, rehabilitering og medisinske fasiliteter, treningssentre, helse klubber, og i hjemmene. Sammenlignet med konvensjonelle trening teknikker, er større resultater oppnås med Power Plate og hormonelle produksjonen er økt i mye kortere tid. Den avanserte vibrasjon teknologien øker basal metabolic rate, lymfedrenasje, produksjon av regenerativ og reparasjon av hormoner, forbedrer blodsirkulasjonen og styrker benvev. Resultatet er økt hurtighet, utholdenhet, energi, raskere muskler og vev utvinning, økt styrke og utholdenhet, og økt fettreduksjon resulterer i vekttap. Fordi Power Plate øvelsene er gjort i stillstand stillinger, er det svært lite bevegelse å gjøre det en ikke innvirkning øvelsen. Dette er gunstig for mennesker med helsemessige problemer som forhindrer dem fra å delta i high impact øvelser hormon nivåer av serotonin og neurotrophine er økt som bidrar til bedre tenkning og forhøyet stemning. Enheten forbedrer kollagen produksjonen og reduserer forekomsten av cellulitter Vibrasjonene øker utskillelsen av hormoner som er viktige i regenerering og reparasjon prosesser, for eksempel HGH (Human Growth Hormone), IGF 1 og testosteron. Vibrasjonene som sendes gjennom legemet for å bidra til økning av benmineraltettheten. Dette er gunstig for folk plaget med slike forhold som osteoporosis.You don t å være en idrettsutøver eller har behov for fysioterapi for å dra nytte av å bruke Power Plate. Støttet av over 40 år med medisinsk forskning, gjør at vibrasjonstrening brukere å oppnå et høyere nivå av form og velvære. Fortsetter vitenskapelig forskning på Power Plate viser det er mange helsemessige fordeler ved å bruke denne fantastiske maskinen. Det er stadig mer akseptert av store medisinske, rehabilitering og terapeutiske sentre over hele verden. Det kan forbedre en s generelle velvære og livskvalitet uansett alder eller fysisk form. The Power Plate er raskt blitt en av de mest innovative og effektive enheter i helse og fitness industrien.