Helse og skjønnhet goder som ytes av superfrukter

Det pleide å være at frukt var rett og slett forfriskende naturlige matvarer plukket fra trærne. I disse dager selv fruktene kan få superstjerne status og bli gjenstand for oppmerksomhet i media. Navn som mangostan, noni, og goji berry brukes til å høres så fremmed, men har nå blitt kjent. Disse fruktene er laget i revitaliserende drikke, energi barer og selv nouveau cuisine.You kanskje lurer på akkurat hva det er om disse eksotiske frukter som plutselig gjorde dem snakk på byen. Nå kollektivt kalt superfrukter, de er alle en del av en utvalgt familie av frukt kjent for å være rik på næringsstoffer og produsere kraftige antioksidant virkning. Lastet med fytokjemikalier, disse fruktene gi helsemessige fordeler som skiller dem fra andre fruits.Phytonutrients er naturlig forekommende forbindelser som finnes i matplanter. De gir frukt og grønnsaker sine livlige farger og de har potent antioksidant egenskaper som støtter immunforsvaret og dermed øke kroppens naturlige evne til å bekjempe sykdom. Disse anlegget forbindelser også arbeide for å nøytralisere frie radikaler som er ustabile forbindelser som forårsaker for tidlig aldring og sykdom ved å skade friske celler i body.Below er en liste over fem av de mest populære superfrukter som inkluderer en kort beskrivelse av hver samt fordelene de offer.Aa: Dette er frukten av en tropisk palme som vokser i regnskogen i Amazonas. Det feires for å være rik på antioksidanter, har fiber, protein, fettsyrer og vitamin E. Det blitt brukt av de innfødte for å fremme sunne kolesterolet, øke immunitet, forebygge sykdom, økt energi, og redusere inflammation.Goji: Den Goji Berry kommer fra Himalaya-regionen i nærheten av Kina, India og Tibet. Det har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i nesten 2000 år til lavere stressnivå, øke metabolismen og styrke immunforsvaret. Goji bær inneholder vitamin C, næringsstoffer, aminosyrer, polysakkarider (komplekse carbohydratesFirst oppdaget i Himalaya-regionen rundt Kina, Tibet og India, de er fullpakket med vitamin C, fiber, næringsstoffer, aminosyrer, antioksidanter og gunstige polysakkarider (komplekse karbohydrater) og antioxidants.Mangosteen: En annen frukt rik på antioksidanter, kommer mangostan fra en tropisk eviggrønt tre Det stammer fra malayisk skjærgården nordvest for Australia Mangostanen kalles dronningen av frukter av sine fans og har vært brukt i tusenvis av år for medisinsk.. formål, for eksempel for å støtte sunne kolesterolet, øke immunitet, økt energi, og fremme fordøyelsen og urinveiene health.Noni: Denne frukten kommer fra en liten busk like tree Det oppsto i det sørlige Stillehavet øyene og er etablert i India, fransk. Polynesia, Tahiti og deler av Vestindia. Denne frukt er spekket med antioksidanter, essensielle fettsyrer og aminosyrer aicds. Den noni frukten har blitt brukt i tradisjonell medisin for å forebygge sykdom, øke stoffskiftet, støtter fordøyelsessystemet og sirkulasjonssystemet og styrke immunforsvaret system.Pomegranate: Frukten av en liten busk funnet over hele Himalaya-regionen, er granateple lastet med vitamin C, kalium, folsyre og polyfenoler som er rik på antioksidanter Det har blitt brukt i tradisjonell medisin i tusenvis av år for å fremme. fordøyelsesenzymer og kardiovaskulær helse, redusere betennelse, og forebygge sykdom. Den granateple er ansett som en hellig frukt av grekerne og egypterne, og det er referert til flere ganger i Bibelen, og mange asiatiske tekster. Den granateple har vært brukt tradisjonelt til å redusere betennelse, fremme fordøyelsesenzymer og kardiovaskulær helse og forebygge sykdom.