Miste vekt raskt med Acai bær

Kunne du tenke deg en mat som smakte godt, var bra for deg, og kan hjelpe deg å miste vekt raskt? Kanskje som en slags sjokolade smaksatt bringebær juice? Vel, dessverre, det er ikke noe slikt som sjokolade smaksatt bringebær juice, men Acai Berry er bra for deg, smaker godt, og kan hjelpe til med vekttap. Og ja det smaker som sjokolade smakstilsatt bringebær juice.Acai bær er rike på antioksidanter, aminosyrer og gunstige fettsyrer. Fettsyrene Omega 3 og Omega 6 er i stand til å få fart på stoffskiftet og dermed kan du miste vekt raskt. Den inneholder også fiber som kan fylle deg opp fordi det tar lengre tid å fordøye, på denne måten kan du dempe hunger.You kan tenke at Acai bær er noen merkelige super mat laget i en science lab. Men nei, har disse bærene eksistert i tusenvis av år, de var en vanlig del av de innfødte søramerikanske diett. To avlinger i året kan høstes fra gjennomsnittet Acai palmetre. Så hvorfor er det at du aldri har sett disse bærene i ditt lokale supermarked, eller til og med tilbudt av en spesialitet helsekost selger? Dette er fordi Acai bær er svært delikat og lett bedervelige. En Acai Berry vil begynne å forfalle innen 24 timer etter høstes fra treet. Er det er også problemet at på grunn av den store, sentrale frø det isn t mye av en Acai Berry som er edible.However, er det nå flere produkter laget med Acai bær lett tilgjengelig i USA. Du kan finne Acai i juice, cellulose eller pulverform eller som et ekstrakt eller supplement. Heldigvis behandlingen av juice og papirmasse ikke t ødelegge noen av egenskapene til den berries.Like noen annen helsekost, er dilemmaet inkludert det i kosten på en dag til dag basis. Her er noen tips for å inkludere Acai bær i ditt daglige kosthold, slik at du kan sparke din vekttap diett opp en notch.You kan forberede Acai bær i en frukt smoothie med en 1/2 kopp juice, en 1/2 kopp yoghurt og blande det hele sammen med hakkede frukter i en blender.You kan også prøve å blande Acai Berry masse med applesauce.Or blande en drink laget med 1/2 grønn te og 1/2 Acai Berry juice.Barring te, kan du blande en like stor del av Acai Berry juice med glitrende water.How mye av noen Acai pulver, ekstra, eller kosttilskudd du bør bruke, avhenger av kvaliteten på selve produktet og på hvilken måte den Acai Berry ble forberedt. Det er ingen rapporterte bivirkninger forbundet med inntak av Acai bær, men spiser for mye av noe mat er aldri bra for deg. Gå sakte i begynnelsen for å se hvordan kroppen håndterer supplement og deretter øke mengden hvis necessary.Combining spise sunt med et treningsprogram er den beste måten å gå ned i vekt. Legg i acai bær og du vil miste vekt raskere. Finn måter å inkludere Acai bær i din vekttap plan, og du kan miste vekt raskt.