Vi trenger å forstå hvilken rolle LDL (dårlig) og HDL (bra) kolesterol for vår helse

Høyt kolesterol som vi alle vet nå kan føre til noen alvorlige helseproblemer. Det fører til en tilstand som kalles aterosklerose, som er en innsnevring og åreforkalkning. Denne tilstanden kan føre til sykdommer som høyt blodtrykk, angina, hjerteinfarkt og hjerneslag. Disse helseproblemer ikke manifesterer seg over en periode på dager eller måneder, men over en periode på years.Our organer bruk kolesterol for binding av cellene sammen, produksjon av vitamin D og hormoner, og ved fremstilling av stoffer som hjelper det fordøyelsen av mat vi spiser. Vi får kolesterol fra to kilder, vår leveren som produserer nesten alt vi trenger og de matvarer som vi spiser. Planter som frukt og grønnsaker ikke produserer kolesterol, det er bare fremstilt av dyr. Den viktigste kilden er fra kjøtt, kylling, fisk, smør og melk for å nevne noen. Problemet er når vi har for mye kolesterol i vår blood.the kolesterol som er produsert i våre lever må transporteres til vev der det er nødvendig. Akkurat som olje og vann ikke blander, kolesterol, vil være et fett ikke blandes med blodet vårt og vil skille. For å overvinne denne kolesterol er omgitt av et protein for å danne et kompleks kolesterol som er betegnet som et lipoprotein. Det finnes to typer av disse lipoproteiner, LDL (dårlig) kolesterol og HDL (bra) kolesterol. Ldls er ansvarlig for transport av kolesterol fra leveren til vev i kroppen som trenger det. Problemet kommer inn i bildet når vi har for mange av disse LDLs fordi de slipper det kolesterol og danner pesten i vår arterier som fører til aterosklerose. Funksjonen til HDL er å plukke opp denne ekstra kolesterol og returnere det til leveren. Nå kan enten være re pakkes for senere bruk eller kasseres. Dette er grunnen til at vi blir fortalt at det å ha lave nivåer av LDLs i sammenheng med høye nivåer av HDL er det beste for vår health.To dato, ikke medisinsk vitenskap ikke vet spesielle grunner til at noen mennesker er mer utsatt for høyt kolesterol og andre er ikke. Det antas å være en kombinasjon av hvor raskt en persons kropp fremstiller og anvender den opp sammen med dietter som vi spiser. De har imidlertid kunnet fastslå noen risikofaktorer for høyt kolesterol som vi alle bør være klar over. Noen av disse risikofaktorer som kosthold, vekt og hvor mye trening som vi får er innenfor vår kontroll. Er andre som arv, alder og kjønn ikke er noe som vi har kontroll over.In konklusjon, vi trenger alle å forstå den rollen som høyt kolesterol spiller i vår generelle helse. Det er mer enn 1 million hjerteinfarkt i USA hvert år som resulterer i ca 550 000 dødsfall. En blodprøve er virkelig den eneste måten å vite om du har et problem med kolesterolnivået. Hvis du føler at du kan være i faresonen på grunn av livsstil eller andre risikofaktorer du trenger å rådføre seg med legen din slik at han kan overvåke situasjonen.