Arteriell stivhet, arterie blokkering og hjerneslag: 3 fakta du trenger å vite

Strokes påvirke rundt 900.000 mennesker i USA hvert år. Nesten 90 prosent av alle slag er forårsaket av blokkeringer i blodårene som frakter oksygen rikt blod til hjernen, slik at mange mennesker døde eller funksjonshemmede. Arteriell blokkering og stivhet er også en stor bidragsyter til aldring relaterte hjerte-og karsykdommer. Er du i faresonen? Les videre for å finne ut om arteriell stivhet, arterie blokkering, og hjerneslag: 3 fakta du trenger å know.Risks du kan for controlUnhealthy livsstilsvalg bidrar sterkt til arteriell stivhet og blokkering. Den gode nyheten om det er at du har kontroll over disse spørsmålene. Hvis du røyker, må du slutte umiddelbart. Studier har vist at etter 10 år med å slutte, kan blodårene dine tilbake til et mye sunnere tilstand. Hvis du er overvektig, trappe opp treningen rutine og miste de ekstra pounds, som også vil bidra til å senke blodtrykket og muligens forebygge diabetes, både årsaker til arteriell stivhet. Selv 30 minutter trening per dag kan være beneficial.High kolesterol er en risikofaktor for arteriell sykdom, så spise et sunnere kosthold full av frisk frukt og grønnsaker, hele korn, og sunt fett fra nøtter eller olivenolje. Begrense animalske fettstoffer i kosten vil senke low density lipoprotein kolesterol (det dårlige kolesterolet) og triglyserider i blodet. Også prøve å begrense alkoholinntaket til en drink per dag for kvinner og to drinker per dag for men.Risks du kan ikke controlOf Selvfølgelig er det noen risiko du ikke kan kontrollere. Jo eldre du blir, jo høyere risiko for arteriell stivhet og hjerneslag. Med hvert tiår etter fylte 55, dobles risikoen. Familie historie er viktig, også. Hvis en umiddelbar familiemedlem har lidd et slag i det siste, er sjansene dine for å ha en økning som well.People med diabetes er også en høyere risiko for arteriell sykdom, er som afro-amerikanere og de som bor i sørøst-regionen i USA . I tillegg, kvinner har høyere forekomster av slag fra arteriell sykdom skyldes delvis fra graviditet og bruk av prevensjon pills.Diagnosing arteriell stivhet og blockageSurprisingly, for en så alvorlig tilstand, er det vanligvis ingen symptomer på arteriell stivhet eller blokkering. Noen ganger vil folk med arteriell sykdom har mini slag (også referert til som forbigående iskemisk anfall eller TIA) at de kanskje ikke engang gjenkjenne som et slag. Hvis du utvikler en plutselig hodepine eller midlertidig nummenhet, svimmelhet, eller problemer med synet, kan du bli lider av en av disse mini-slag som er forløperne til en stor stroke.However, i mange tilfeller, er det ingen mini-slag på forhånd og ingen andre symptomer. Det er derfor forebyggende screening er så viktig. Non invasiv Doppler ultralyd utført av en dyktig tekniker kan identifisere risiko. En annen test som kan identifisere arteriell stivhet er ankelen arm-indeks (ABI), en smertefri test som sammenligner blodtrykket i ankel og arm. Normalt er blodtrykket i ankelen litt høyere enn i den arm. Imidlertid indikerer lavere blodtrykk i bena muligheten for blokkerte arteries.Early deteksjon på grunn av forebyggende screening kan forhindre opp til 80 prosent av slag. Heldigvis er testing raskt og enkelt, fordi mange selskaper tilbyr mobile screening i lokale kirker, samfunnshus, eller treningssentre. Du vil raskt lære hvis du er i fare for eller hvis du har arteriell stivhet eller blokkering.