The Inside Scoop: Et Sneak Peak At The New Insanity Workout Av Shaun T Og Beachbody

Santa Monica CA basert Beachbody LLC er klar for den nasjonale lanseringen av sitt nye hjem fitness program som heter Insanity, utviklet med kjendis trener og koreograf Shaun T . Du kan bli kjent med Beachbody s tidligere suksesser, blant dem Power 90, Turbo Jam, og nå Iconic P90X Extreme Fitness Training System med Tony Horton.The produkt vurdering teamet på Extreme Fitness Resultater hadde sjansen til å ta en sniktitt på nytt treningsprogram og ønsket å dele våre funn med Extreme Fitness Resultater Community: 1. Insanity er planlagt å bli lansert 13. juli. Forvent en stor mediekampanje og infomercial kjører på store rest media slots (dvs. lørdag morgen på Spike, CNBC, etc) starter i midten July.2. Det ryktes prisen er $ 119,85 for den grunnleggende kit. En oppgradering kit vil også være tilgjengelig, men prisen har ennå ikke vært disclosed.3. Basic Kit vil inneholde 10 DVD Økter, inkludert en fitness test som heter Dig Deeper som skal utføres hver 2. uke som en måte å benchmark fremgang. I tillegg til de 10 DVD treningsøktene, vil programmet omfatte en enkel å følge fitness guide, en elite ernæring guide, en vegg kalender og en velkommen letter.4. Den Upgrade Kit (pris TBD) vil omfatte tre ekstra trening DVDer pluss en 60 dagers tilførsel av Beachbodys P90X Resultater og Recovery Formel (også kjent som P90X Recovery Drink) 0,5. Beachbody og Extreme Fitness Resultater vil gi en ingen spørsmål, vil 60 dagers pengene tilbake-garanti på alle purchases.The programmet bli markedsført til menn og kvinner i topp fysisk form som ekstreme idrettsutøvere, cardio elskere, og avgangselever på andre Beachbody programmer. Insanity er ikke laget for vekttap, selv om vekttap kan forventes avhengig av kaloriinntak på deltakerne. Dette er en høy effekt trening, og det er ikke ment for folk som ikke trener regelmessig og gravid women.the programmet bruker et konsept kalt Maksimal intervalltrening over en to måneders periode. I motsetning til andre programmer, er Insanitys varighet bare 60 dager. Dette hjemmet treningsprogram er sterkt avhengig av cardio og plyometric øvelser, og bruk av kroppsvekt som den primære kilde til motstand. Det vil ikke kreve band, vekt eller accessories.From en trening perspektiv, har tradisjonell intervalltrening lange perioder med moderat trening etterfulgt av korte perioder med intens innsats. I dette programmet, har Shaun T slått konseptet på hodet. Under Insanity workout deltakerne gjør langt intervall av maksimal innsats øvelser etterfulgt av korte perioder med hvile. Ideen er å ha folk å trene med maksimal kapasitet på hver treningsøkt, gjør så mange reps som possible.Asked om opprinnelsen av programmet, uttalte Shaun T som Insanity var tenkt som en måte å hjelpe fitness entusiaster som ønsket å komme til neste nivå av fysisk form og være en del av den ultimate fitness utfordring. Dette er et program som vil hjelpe enkeltpersoner gjør deg klar til å konkurrere i maraton, triatlon, eller oppnå topp fysisk tilstand.