Fordelene av fiskeolje kosttilskudd Untold Fakta avslørt!

Det er mange fordeler av fiskeolje kosttilskudd som leger dele med sine pasienter i disse dager, men en rekke av dem forblir ukjente. Men kliniske studier viser fortsatt positive effekter av fiskeolje tilskudd når den brukes til å behandle eller forebygge flere plager. Leger typisk kommuniserer fiskeolje s potensial til å forbedre og forebygge sykdommer assosiert med det kardiovaskulære system, herunder koronar hjertesykdom, høyt triglyserider, og noen ganger til og med høyt blod pressure.Fish olje er ofte referert til som en omega-3 fettsyre, en essensiell fettsyre syre (EFA). Essensielle fettsyrer eller efas er essensielle fordi kroppen ikke kan syntetisere dem. I stedet må de inntas gjennom kosten eller supplementation.Some fettsyrer er omega 6 fettsyrer, den typen vi får fra mat kilder, for eksempel rødt kjøtt, ost og smør. Mennesker, spesielt de av europeiske og nord-amerikansk bakgrunn, vanligvis spiser for mange av disse fettsyrene, utvikle kardiovaskulære komplikasjoner. Dette kan være et resultat av inflammatoriske egenskaper forverret av langsiktige consumption.EFAs er forløpere til eikosanoider, som er kjemiske budbringere i alle cellene i kroppen vår. Noen eikosanoider er gode, og andre er dårlige. De gode er vanligvis syntetisert gjennom omega 3 fettsyrer, og de dårlige er syntetisert gjennom omega 6 fettsyrer. Gode ​​eikosanoider produsere inflammatorisk virkning, og dårlige eikosanoider produsere anti inflammatorisk effects.The medisinske samfunnet har gjentatte ganger utført kliniske studier validere effekten av kosttilskudd fiskeolje og omega 3-tilskudd for å forebygge og forbedre medisinske tilstander foruten de som er forbundet med hjerte-og karsystemet. Men det ikke t fullt omfavne fiskeolje s positive effekter som en buffer mot disse forholdene. Likevel er bevisene vanskelig å benekte, og mange er villige til å sette deres helse på vent i påvente av det medisinske samfunnet til å fange up.Some av medisinske tilstander som omega 3-tilskudd er gunstig inkluderer prostatakreft, brystkreft, oppmerksomhet underskudd hyperactivity disorder (ADHD), tørt øye syndrom, astma, og multippel sklerose (MS). Det er mange andre vi kunne liste, men har besluttet å utelate grunn av plass bekymringer. Medisinske forskere tilskriver fordelene av fiskeolje kosttilskudd til sine betennelsesdempende qualities.Medical lidelser oppstår genetiske predisposisjoner. Men å spise et sunt kosthold som inneholder mer omega 3 fettsyrer og mindre omega 6 fettsyrer (forløpere til betennelse) kan hindre friske celler fra mutere til de som forårsaker disse afflictions.Before du begynner å konsumere mer fisk, skjønt, vil du kanskje å vurdere å supplere din diett med fiskeolje kapsler, som vill sjømat kan inneholde giftstoffer som kvikksølv, PCB og dioksiner. Spise gården reist fisk er ikke den beste løsningen heller. Slik fisk er korn matet, ikke matet med alger, som inneholder tunge mengder omega 3 fatty acids.What er løsningen? Forbruker renset, er høykvalitets omega 3 tilskudd løsningen. Mange produsenter oppgir bare minimum doser, men du kan vanligvis ta opp til tre ganger det beløpet oppført på etikettene. Bare snakk med din lege eller naturopathic lege først. Faktisk vil din naturopathic legen trolig avsløre flere fordeler av fiskeolje kosttilskudd enn en vanlig lege would.Also, hvis du velger å supplere med omega 3 fettsyrer, ikke slutte å ta medisiner foreskrevet av legen din. I stedet, snakke med legen på forhånd, og finne ut om det er komplikasjoner som kan oppstå fra tilskudd.