Vekttap er så enkelt som Flytte Behind!

Hva skjer når du beveger kroppen din? Føler du mer energi? Mer levende? Mer fokusert og klart? Når du får din bak opp og flytte deg er å hanke inn en av de største verktøyene du har tilgjengelig for deg i din vekttap efforts.Motion er på grunnlaget for din kropp. Hver eneste en av de billioner av celler i kroppen din, når de blir brutt ned til sine minste avdelinger blir ren måtte flytte vibrasjonsenergi. Kroppen din er i konstant bevegelse. Cellene er stadig vibrerende og jobber hardt for å kjøre utrolig mange prosess som kjører kroppen din og holde deg leve hver dag.Men, kan du påvirke hastigheten som cellene vibrere og dermed energinivå du opplever. Jo raskere vibrasjon jo mer effektiv alt i kroppen din blir. En langsommere vibrasjon vil føre til at kroppens effektivitet for å gjennomføre all sin prosess for å decrease.So hva har dette å gjøre med vekttap innsats? Vel, la meg stille deg et annet spørsmål: Tror du kroppen din vil gå ned i vekt mer effektivt når all sin prosess fungerer bra eller ikke fungerer så bra? Svaret er innlysende. Når hele prosessen med kroppen din jobber bedre, blir kroppen din mye mer effektiv på å miste de ekstra pounds som du rynke på når du passerer mirror.So komme i bevegelse! Glem øvelse for et øyeblikk. Nå, Im sier ikke å glemme strukturert trening alle sammen. Strukturert trening er utrolig og kan gjøres forsiktig for å hjelpe kroppen i dyp vekttap. Men hva om du kunne bare danne en vane å få opp og flytte litt mer? Hva tror du kan skje da? Sin et stort spørsmål er det ikke? Vil du vite svaret? Du vil begynne å miste vekt enklere og raskere. Uten unntak, folk som sliter med å gå ned i vekt gjør klager av en langsom metabolisme. Vel metabolisme, som alt i livet vil enten bli bedre eller verre. Og gjett hva? Vi er de som bestemmer hvilken vei det går! Og en stor avgjørende faktor er hvor mye vi beveger våre kropper på en dag til dag basis.Imagine en bil satt i garasjen sin. Ikke mye bevegelse skjer, ikke sant? Nå forestille seg at bilen kjører 30 MPH nedover veien. Du kan føle en annen energi nå. Det er mer varme, noe mer energi, mer støy og mer bevegelse. Nå ser den samme bilen suser rundt en racerbane på 130mph! Føl rister, hører støy, føle varmen fra motoren, se den utrolige movement.And hva som skjer når du sitter den bilen i garasjen for en lengre periode? Det begynner å miste sin evne til å fungere skikkelig. Akkurat som kroppen din når du sitter på sofaen i timevis, eller på kontoret ditt skrivebord hele dagen. Hva med pendler til arbeid satt i bilen sete eller buss eller tog sete. Er du aktivere din utrolig energikilde i deg og snu kroppen i en rask vibrasjon, fett metabolizing 130mph drømmen maskinen eller er det satt i garasjen sakte ruster bort Så, som alltid er svaret enkelt:? Move Your Body mer! Ta trappen i stedet for heisen. Gange til butikker i stedet for kjøring. Lufte hunden. Gå med venner i stedet for å sitte på kaffe. Stå på skrivebordet noen ganger i løpet av dagen i stedet for å sitte stille hele ni timers skift! Benytt enhver anledning du får til å bevege kroppen. Gjør det før det blir vane og du ikke lenger ønsker å være fortsatt unntatt på bestemte tider av rest.And endelig, å radikalt endre måten du beveger kroppen din, gjør du følgende: Flytt og spille som et barn spiller. Minst en gang per dag, i personvernet ditt eget hjem hvis du foretrekker det, hoppe rundt, rope, skrike, juble, kaste armene i luften, hoppe og hoppe, selv om bare for ett minutt per dag. Dette er en av de beste aktivitetene du kan forestille deg for å lage en god tilstand av vibrasjon i hele kroppen. Prøv den og du vil føle deg nøyaktig hva jeg mener.