Den beste måten å miste Belly Fat

Det er så mye falsk informasjon for å miste buk fett på TV og i blader. Så mye av denne falske informasjonen er rundt at det er enda gjort det s vei inn i riket av konvensjonelle visdom. Dette er ikke en god ting fordi det fører mange mennesker til å gå om å prøve å bli kvitt sine overflødig magefett i alle de gale måter. Jeg håper med denne artikkelen å fjerne luft av tull og erstatte den med den virkelige facts.The Sannheten er at du ikke mister magen fett ved å gjøre mageøvelser. Uavhengig av hva slags øvelser du gjør eller hva slags maskin du bruker. Det bare ikke t arbeid sånn. Hva du kan gjøre med ab øvelser er å styrke musklene og at en god ting. Ingenting galt med å gjøre det. Men det vil ikke brenne fett effektivt. Selv om du gjør en 1000 situps om dagen som ikke vil ha en stor innvirkning på magen fett. Det er heller ikke en veldig effektiv måte å øke styrken i magemusklene, men det er et annet emne for en annen article.The beste måten å miste buk fett er å faktisk starte en diett program som er utviklet for å øke stoffskiftet slik at kroppen forbrenner fett raskere . Betyr det at du burde ikke trening? Selvfølgelig ikke. Trening bør være en viktig del av din fitness planlegging (særlig anbefaler jeg gjør regelmessig styrketrening.) Men den mest effektive måten å forbrenne fett er ikke med trening, men med diet.The Day Off Diet er en diett program som har blitt opprettet for å både være lett å følge og for å øke metabolismen for raskere fettforbrenning. Utrolig det har oppnådd begge disse målene med den samme mekanismen: En vanlig calorie skyter fridag fra dieting.Basically det fungerer slik: Hver uke får du ta en dag av kostholdet ditt. På denne dagen kan du spise hva du vil (inkludert alle de junk food du kan være ute.) På de seks andre dagene du går tilbake til å følge grønt lys mat program som utgjør kjernen i diet.This dag av gir kroppen din en kalori pigg som triks kroppen til å tro det er faktisk får for mange kalorier og dermed øker stoffskiftet slik at du forbrenner enda mer fett på de seks andre dagene i uken! Selvfølgelig å kunne spise alt du vil en gang en uke har også effekten av slik at du kan tilfredsstille krav som du får med andre dietter. Tilfredsstille de krav som knock folk på kurs som regel er et annet viktig element. På denne måten denne dietten plan faktisk dreper to fluer i ett smekk. Ikke bare er det den beste dietten for å miste buk fett, er det også trolig den enkleste diett program å følge og å holde with.Too ofte folk don t vurdere det. De don t tenke på om de faktisk vil være i stand til å feste med en diett før ferdigstillelse. At S en stor tabbe! Hvorfor starte en diett med mindre du kommer til å fullføre det?