The Truth About Six Pack Abs Alt du trenger å vite

Dette høres kanskje utrolig ut, men de mest populære forestillingene vi har i dag om å få de skulpturerte magemusklene er falske. Oftere enn ikke, hva vi tror som Bibelens sannheter er noe mer enn overivrig tilbud ved markedsførere av fett tap kosttilskudd, mosjon maskiner og kjepphest dietter. Fordi de fleste av disse kampanjene høres logisk, mange mennesker rett og slett ta dem inn og bruke dem, uten videre utforsking sannheten bak sitt krav. Det verste å komme ut av å tro disse begreper er at disse kan hindre personen fra å anskaffe den 6 pack magen området. Så her er en liste over fakta som du kanskje ønsker å vite.Det sannheten om seks pack abs # 1: Ingen supplement er verdt sin vekt i gull. Uansett hva markedsførere hevder, er det ingen kosttilskudd som kan gi deg som skulpturerte utseende. Det spiller ingen rolle om kosttilskudd er organisk eller urte. Som ordet tilsier, bør kosttilskudd bare være supplerende eller komplementære til kosthold og mosjon. Det er aldri slutt alle løsning til fett tap, og absolutt ikke har råd til noen avgjørende hjelp til muskulaturen building.The sannheten om seks pack abs # 2: Kjøpe den nyeste maskinen vil ikke gi deg de abs du ønsker. Så slutte å kaste bort pengene dine allerede. Ja, kan disse maskinene bidra til fortgang i prosessen, men du vil fortsatt trenger å komme på en diett og gjøre andre øvelser som fremmer trening for hele kroppen før du kan se noen resultater på dine magemuskler. Dette kan være svært vanskelig å svelge, men mange mennesker har nå opprettet sin tonet midsection uten å kjøpe eller noen gang å bruke noen maskiner for deres abs.The sannheten om seks pack abs # 3: Intense, korte treningsøkter er for ekstremt passform. Du har sannsynligvis hørt det fra skuespillere og kroppsbyggere som hevder at intense to minutter (eller 5 minutter, eller 7 minutt) treningsøktene har hjulpet dem forme sine abs. Det kan være sant. Men det som ingen er forkynner er det faktum at personen må være i tipp topp stand for at disse treningsøktene å virkelig vise synlige resultater. Hvis en person nesten aldri øvelser, eller øvelser bare moderat på en ukeplan, disse intense treningsøktene er så godt som ubrukelig. Faktisk kan det også være farlig for noen mennesker som kanskje tar dette trinnet til extreme.The sannheten om seks pack abs # 4: Trening alene vil ikke hacke den. Igjen, det er sant at trening er viktig når det gjelder å få den 6 pack abs. Men dette bør kombineres alltid med et sunt kosthold og en god, ren livsførsel. Uten det ene eller det andre, fremskritt mot å anskaffe at vaskebrett abs vil være sakte, sakte og langsom.Området sannheten om seks pack abs # 5: Den raskeste måten å få tonet og passform er å be om faglige råd, hjelp og veiledning. Du kan gjøre dette på egen hånd, men spør hjelp av fagfolk som helsepersonell, dietetiker, ernæringsfysiologer, og fysiske trenere kan fremskynde prosessen betraktelig.