Spikes Wisdom: A Good Grip Hindrer Fat Lip

Joggesko brukes for konkurranse har en helt annen utforming enn de som brukes til trening. Produsenter øke ytelsen til konkurranse sko ved å ignorere holdbarhet i design. Dette gjør det mulig for pigger som skal legges til outsoles å øke trekkraft for hvert skritt. Uten daglig straff, kan pigger vare i lang tid med riktig bruk og care.Because piggete joggesko ikke trenger å være like slitesterk som vanlige joggesko, passer utformingen funksjonen bedre. Selv om det er forskjellige typer pigger, forblir konseptet det samme: pigger på de outsoles av sko økt trekkraft ved å grave ned i bakken for en forbedret grip.The overflaten forholdene i konkurranser spille en viktig rolle i valg av piggete joggesko. Det finnes fire hovedtyper flater i konkurransen: Dirt eller knust granitt All Weather Innendørs Tracks AsphaltFor konkurranse på smuss eller knust granitt, enten nål eller pyramide pigger, ikke lenger enn 1/4 inches, er foreslått. De beste løpesko for konkurranser på alle vær overflater (laget av gummi eller teppe lignende materiale) er nål pigger av 3/16 inches eller mindre. Siden innendørs sporene er lik alle vær-flater, igjen, bør den ideelle paret ha pigger av nålen 3/16 inches eller mindre. Asfalt er den vanskeligste overflaten tilstand til å kjøre på fordi den ikke tillater for trekkraft ytelser fra toppene, og faktisk bare bærer dem ned. Regelmessige trenere er bedre for denne overflaten, selv i competitions.Spiked joggesko ikke miste all sin verdi når piggene er slitt ned. Piggene er utskiftbare, og den eneste hovedanliggende er å sørge for at de nye toppene tjener samme formål som den originale skoen, siden forskjellige sko brukes til ulike arrangementer. Det er fem grunnleggende typer erstatning pigger: Pyramid pigger Needle pigger Studs Compression pigger Tartan spikesShoes med pyramide pigger ikke lenger enn 1/4 inches nytte løpere på smuss eller gress overflater. Nål pigger 3/16 tommer lang nytte løpere på alle vær overflater (lenger, og de blir sittende fast til sporet). Studs er veldig kjedelig pigger brukes på innendørs spor i langrenn hendelser. Komprimering toppene ser ut som juletrær og eliminere bekymring for stikker. Tartan toppene ser ut som kjedelig nåler og er laget for gummi spor only.On alle piggete joggesko er det 3 til 11 hull for å skru inn pigger. Ingen er i nærheten av hælen, og deres plassering varierer avhengig kjører hendelse. Sprint sko har ingen hæl, veie minst, og har en stor taper, noe som betyr at tåen på skoen peker opp for å oppmuntre sprintere å kjøre på tå hev for økt hastighet. Piggete sko for hendelser mellom 800m og en kilometer har en liten polstret hæl, mindre taper enn sprint sko, og en topp plate på ballen av foten, hvor tærne koble til resten av foten. Piggete sko for langdistanseløpere (3000 m til 10 000 m) har full lengde demping, men langt færre pigger enn sprint sko og nesten ingen taper.The forskjell mellom flate trenere og racing pigger er stort når de konkurrerer mot andre eller mot din personlige rekord. Selv om alle piggete joggesko er vanligvis kategoriseres i spor pigger, ulike design er nyttig for ulike arrangementer og overflate betingelser. Sprint sko har stive pigg plater, skryte av den mest taper, og er laget for å være så lett som mulig. Lang avstand sko har en mer avslappet pigg plate med færre pigger, mer støtte enn sprint sko, men svært lite taper. Enten trening for konkurranse eller trening for å slå din beste personlige tid, avhenger den beste ytelsen joggesko kan gi deg på deres egnethet for hendelsen og hvordan de håndterer overflaten.