Tenker Hvordan å miste vekt, kan kaloriene din venn

Ok, så nå du tenker, er denne kvinnen gal? Jeg trodde at når jeg m tenke på hvordan å gå ned i vekt kalorier, sammen med mat, var fienden! Sant hvis du tenker på det fra maten siden av ting, men hvis du tenker på enkle måter å brenne dem, de blir din venn. Å kvitte seg med alle de ekstra pounds, kan være langt enklere enn du thought.Now vil du vite hva jeg mener. Vel, hvis du tenker om mat, så er det sant. Hvis du tenker på måter å arbeide av fett, så kalorier bli din djevel. Du vil bli overrasket over hvor mye du kan øke hastigheten på vekttap med moderat trening. Det er ikke nødvendig å drepe deg selv, hvis du trofast gjøre moderat mosjon i minst tretti minutter hver dag, vil du bli overrasket over hvor mye vekt du vil miste. Jeg har nettopp mistet fire pounds ved å gjøre det, uten å endre noe jeg spiser! Det er sant om at hvis du har mye fett å miste, er bare trening ikke kommer til å være nok, må du spise riktig også. Igjen, betyr det ikke at du trenger å sulte deg selv, tvert imot, hvis du spiser for lite, vil stoffskiftet tregere og du vil finne det svært vanskelig å miste noen weight.So, er dette grunnen til at et sted så mye vekt på trening. Med trening kan du fremskynde prosessen uten stoffskiftet bremse ned som vil skje hvis du spiser for lite. Selv en rask spasertur vil smelte bort pounds med en hastighet du vil ikke tro, hvis du gjør det regelmessig, though! Dette er det første stedet der når du tenker på hvordan du skal gå ned i vekt, kalorier er din friend.You kan nå også lurer på om det er mer du kan gjøre, bortsett fra å se hva du spiser og noe cardio. Det er, bygge muskler vil også hjelpe deg raskere ting. Det er sant at muskler veier mer enn fett, og hvis du bygger muskler det kan i utgangspunktet se ut som om du er økende vekt. Vel, vil du bli stadig mer vekt, men det vil være tynn muskel vekt som skal hjelpe deg å bli kvitt fettet og nå drømmen din kropp i end.Now du må huske bruker muskler mer energi enn fett, selv når du sover. Dette betyr at når du har bygget litt muskler, vil stoffskiftet øke og brenne fett på en raskere hastighet, selv når du sover. Dette er andre gang at når du tenker på hvordan du skal gå ned i vekt, kalorier er din venn. Bare tenk på all den energien brent av de herlige lean muskler du built.To bygge muskler du trenger ikke å gå på treningsstudio, er det mange bøker samt videoer tilgjengelig som viser deg nøyaktig hvordan du gjør det. Det viktigste du må huske på er at det må være et godt balansert program. For å holde skjelettet i balanse må du utvikle alle musklene og ikke bare noen få. Jeg tror det vil være lett nok for deg å se om et program er balansert. Du vil lett merke hvis en muskel gruppe er igjen out.Okay så nå vet du hvordan det er at når du tenker på hvordan du skal gå ned i vekt, kan kalorier være din venn. Kombinere vanlig trening med et sunt kosthold og du vil lett bli kvitt alle de ekstra pounds.