Hvorfor kvinner over 40 har en hard tid å miste vekt permanent Kjenner du Hormone System?

Er det blitt vanskeligere og vanskeligere å gå ned i vekt permanent? Er du anskaffe vekt selv om du spiser den samme eller enda mindre? At S et resultat av å bli eldre. Jeg har mange klienter skrive inn og fortelle meg Im bare spise hva Ive brukt til å spise. Noen vil kanskje si, dvs selvbedrag, skrånende det være tilfelle. Men, dessverre, er det virkelig true.If en 20 år gamle kvinner brukte å spise 2000 kalorier om dagen og bodde slank, kan hun ha et overskudd på 150 kalorier per dag i en alder av 40 år. Dvs hvor mye metabolismen bremser ned med age.The endokrine system av kvinner gjør det mer og mer vanskeligere å gå ned i vekt permanent etter 40 år. Det er en hårfin balanse mellom flere hormoner som s lett å bli forstyrret. Og menopause er en tid med mange hormonelle endringer, som fører til større risiko i å få weightIsn t lettere å løse et problem når du vet hva som forårsaker det? Så la oss forstå disse hormonelle changes.There er to grupper av hormoner ansvarlig for din vekt og figur: kjønnshormoner (spesielt østrogen) og thyreoideahormoner. Den typiske kvinnelige figuren er et resultat av østrogener: De danner byste, lår, mage og bakside, slanke midjen og mykgjøre huden. Og: Et høyt nivå av østrogen skalerer ned de appetite.So østrogener er flott å gå ned i vekt permanent og holde den av for godt. Men, som du vet, bremser østrogen produksjonen ned med økt alder, noe som gjør det vanskeligere å holde fettet av. Youre tvunget til å spise mer, mens på samme tid, er kroppens fett lagringssystemer få økt kapasitet. Denne kombinasjonen er tøff og dvs hvorfor mange kvinner over 40 har en hard tid å miste vekt permanently.Another viktig hormon er DHEA (Dehydroepiandrosteron), som brukes av kroppen til å produsere en rekke andre hormoner. DHEA hindrer overskudd kalorier blir lagret som fett disse kaloriene blir brent i stedet. Etter 40 år, er nivået av DHEA og østrogen reduseres. For kvinner over 40 dette gjør det vanskeligere å gå ned i vekt permanently.Thyroid hormoner bidra til fordøyelsen og forbrenningen. Vi føler energisk og er i en positiv stemning hvis skjoldbruskkjertelen fungerer på riktig måte. Men: Den skjoldbrusk er svært følsom og forstyrrelser påvirker hele body.The hormon systemendringer etter overgangsalderen, resulterer det i endringer i kroppen. Størrelsen på fettcellene under huden øker fordi disse fettcellene fylle opp. Og, på samme tid, er den kollagenproduksjon redusert altfor slik at vevet ikke er så fast som det pleide å være. Flekker av fett kan dukke opp på kroppen din, mens redusert østrogennivå øker appetitten. Nivået på thryoid hormoner er ofte redusert hos kvinner over 40 også, hva som kan føre til redusert metabolism.All av disse effektene gjør det vanskeligere for kvinner over 40 å gå ned i vekt permanent. Du kan imidlertid oppnå sunn vekttap ved hjelp av naturlige måter å miste vekt permanent. Du bør kanskje vurdere et spesialisert program hjelpe deg å komme til den vekten du ønsker.