Kan T miste vekt permanent Over 40?

Mine dager er veldig hektisk. Jeg m stadig på farten. Det er for mye å gjøre. Kan det være deg? Og hva har det å gjøre med å miste vekt permanent over 40? Stress kan være en god ting. Stresshormoner sette oss på rask vei, vi er høy energi og kraftig. Kort tid stress er bra, men blir stressa hele tiden kan gjøre deg syk: Hjerteinfarkt, diabetes, høyt blodtrykk er forbundet med stress.Even verre: Stress gjør deg feit og hindrer deg fra å miste vekt permanent. Hvis du er stresset ut dag inn og dag ut, vil du få vekt på magen og hoftene: stresset fett. Stress fett er kroppens energi bassenget for å svare fysisk i stressende situasjoner. Dette var veldig nyttig for våre forfedre, vendt naturlig challenges.Unfortunately, i dag våre reaksjoner på stressende situasjoner trenger ikke å være fysisk noe mer vi ikke trenger å løpe vekk fra eller kjempe ville dyr. Dag, våre svar må være mentale. Stress fett samler seg på og i kroppen vår, uten å bli brent. Spesielt for kvinner stresset fett øker risikoen for hjertesykdommer, høyere blodtrykk, høyt kolesterol, slag, diabetes og cancer.In stressende situasjoner i binyrene utgivelser adrenalin. Den blodsukker stiger og metabolisme bremser ned slik det er mer energi klar. Under permanent stresset du brenner færre kalorier, og hindrer deg fra å miste vekt permanent. I tillegg vil varierende blodsukker føre til sult tegne deg til å spise mer selv om du forbrenner less.When du er under stress, er hormonet kortisol utgitt. Det påvirker muskler, bein og immunsystem. Det er mye mer risikofylt å få en smittsom sykdom. Beintettheten blir mindre, noe som gjør osteoporose mer sannsynlig. Og muskelmasse er nede, slik at du vil forbrenne mindre fat.Cortisol har en annen alvorlig resultat truer din evne til å miste vekt permanent. Kroppens energilager fylles opp når stressnivået er redusert. Kortisol vil gi deg en glupsk appetitt da. Har du noen gang observert at i avstressende og avslappende faser Du trenger ikke ønske grønnsaker eller fisk, men høy kalori mat, som godteri, iskrem, sjokolade eller cookies? Fettcellene blir mer følsom for høyt kortisolnivå når de blir lenger utsatt for kortisol . Mengden av fettceller øker på grunn av denne prosessen, noe som gjør det vanskeligere for deg å miste vekt permanently.Continuous stresset betyr uendelig sult på en redusert metabolisme. Når vi blir eldre vi normalt akkumulerer mer ansvar og dermed mer stress. Du trenger for å redusere stress nivå hvis du ønsker å gå ned i vekt permanent i løpet 40.Especially for kvinner over 40 det er veldig vanskelig å gå ned i vekt permanent når stressnivået er høyt. Kvinner over 40 har ofte poeng av å spise ikke nok, etterfulgt av perioder med å spise for mye hvis de er kronisk stresset. Den stadig varierende vekt gjør det vanskelig å gå ned i vekt permanent for kvinner over 40 år.