Vil fiskeolje kosttilskudd virkelig gi fordeler for helsen din?

En introduksjon til fisk OilTo begynne med, fiskeolje er i utgangspunktet olje som er hentet fra fet fisk. De er forbundet med mange helsemessige fordeler på grunn av omega3 fettsyrer, EPA og DHA som bidrar til å redusere betennelse i hele kroppen vår. Her er sammensatt omega3 er svært viktig på grunn av de mange fordeler forbundet til det. Selv om fet fisk ikke produsere omega-3, er det akkumulert i dem på forbruker mikroalger som produserer dette stoffet. Den sammensatte er deretter gått ned i næringskjeden når større fisk spiser de mindre. Som de sier, kommer noe godt med en tung prislapp. Fiskeolje har også negative bivirkninger på grunn av flere årsaker som skal behandles subsequently.Well kjent AdvantagesTo liste over fordelene ved å bruke fiskeolje er en avgrunn, noen av de mest fremtredende fordelene blir hjelpe hjertesykdommer, angst, depresjon, kreft , Alzheimers sykdom, sykdommer i øyet så videre. Det hjelper også på vekttap og å forebygge hudsykdommer som akne og psoriasis oppstår. Det hjelper også på blodsirkulasjonen og bidrar til å forbedre immunitet hos barn, derfor er det ofte foreskrevet for spedbarn. Er forskere også forsker for tiden på mulig kur for AIDS ved hjelp av fiskeolje med lovende results.The DosageAs jeg fortalte deg, er det også mange bivirkninger og noen alvorlige man må vurdere før du bruker eller tar disse kapslene. En enkel logikk som vi kan bruke til å forklare bivirkningene er at, som omega3 innhold blir akkumulert i fisken ned i næringskjeden, så gjør de kjemikalier og alle andre giftstoffer absorbert på hvert trinn i næringskjeden. Så dette multipliserer endelig den toksiske innhold i det endelige produkt som er fiskeolje. Derav en kontrollert bruk av fiskeolje er anbefalt å ta fordelene ved dem med minimale bivirkninger. Riktig dosering varierer fra person til person, avhengig av aa bredt spekter av faktorer fra alder til eksisterende sykdommer ett has.The andre siden av CoinWe skal nå se noen av de potensielle skadelige effektene av omega3 forbindelsen i fiskeolje mellom ulike typer mennesker. Bortsett fra å lage din munn lukt av fisk lukt og mindre dårlig problemer eller raping, kan oljen potensielt forårsake alvorlige utbrudd av diaré og fettete avføring. Oemge3 har også en tendens til å redusere en persons blodtrykk dermed folk som allerede lider av lavt blodtrykk og de som tar høyt blodtrykk tabletter må være forsiktig og strengt bruke oljen bare hvis foreslått og i kontrollerte mengder. Store doser av fiskeolje er rapportert å ha resultert i vektøkning hos diabetespasienter og også øke blodsukkernivået. Svært høye doser av olje kan være dødelig, og kan føre til blødninger fra nese eller urinerer blod. Også slike høye doser kan føre til indre blødninger i en persons hjerne og kan føre til døden dersom ikke ivaretatt. Man må være svært forsiktig når du bruker fiskeolje som det har mange negative bivirkninger bortsett fra endeløs liste over fordeler.